Czech Chopped Recipe Cabbage - Holubky

Cuntadani waxaa loogu talagalay kaabajka Czech ama holubky isticmaalka hilibka hilibka lo'da iyo hilibka doofaarka, bariiska, juuska yaanyo iyo cagaarka. Halkan waxaa ah cuntooyinka kaabajka badan .

Waxa aad u Baahantahay

Sida loo sameeyo

  1. Heat foosto ilaa 325 F.
  2. Ka saar qufaca kaabash. Ku dhaji madaxa oo dhan dher weyn oo ka buuxsamo karkariyo, biyo cusbayn . Dabool oo isku kari 3 daqiiqo, ama ilaa inta la jilciyo oo ku filan si aad uga jarto caleemaha shaqsiga. Waxaad ubaahan doontaa qiyaastii 18 caleemo.
  3. Marka caleemaha ay ku filan tahay in ay qabtaan, isticmaal mindi baraf ah si ay u gooyaan dhagaxa dhexe ee caleenta caleenta kasta, iyada oo aan la jarin ilaa dhan.
  4. Xardho kaabajka soo haray oo ku rid meesha ugu hooseysa saxanka caleemaha grease ama foornada Dutch.
  1. Suugada saliidda jarjaran oo saliid ama saliid ku leh farsamooyin yaryar ilaa jilbaha, oo u diyaari. Ku wareeji baaquli weyn oo isku dar hilibka lo'da , hilibka doofaarka , bariiska, ukunta, milixda, basbaaska, iyo paprika, isku dar gebi ahaan. Ha ku badanin ama hilibka ayaa noqon doona mid adag.
  2. Ku rid 1/2 koob oo ah buuxinta caleen kasta . Iska ilaali inaad ka fogaato hilibka. Ku dhaji dhinaca dhinaca midig ee caleen ilaa dhexe, ka dibna bidix dhinaca bidixda. Waxaad yeelan doontaa wax u eg baqshad. Markale mar kale, iska wareeji si aad u abuurto xirmo yar yar.
  3. Ku rid dhejiyada kaabajka sare ee kaabajka jarjaran ee lakabyada saxanka casserole ama foornada Dutch. Ku shub casiir yaanyo ka badan duub, isku kari ah, dabool iyo meel foornada. Dubo ilaa 2 saacadood ama ilaa inta kaabashku yahay jilco iyo hilib la kariyo.
  4. Ku darso miiraha iyo mashiinka labeen dhanaan, haddii loo baahdo.
  5. Xirmooyinka kabuubyada ayaa si fiican u qaboojiya ka hor ama ka dib karinta, waxaana lagu sameyn karaa kariyaal gaaban (eeg tilmaamaha soo saaraha).

Ogow: Maadaama ay cuni karaan kulul ama heerkulka qolka, duubka yar ee kaabajka ah waxay sameeyaan cunto yari weyn. Kaliya iyaga oo ku duubaya qashin qaboojiye oo aad u fiican inaad tagto!

Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta)
Calories 496
Total Fat 15 g
Fatuurad la ruxay 6 g
Fat 6 g
Kolestarool 192 mg
Sodium 1,028 mg
Carbohydrateska 55 g
Fiber diirran 7 g
Protein 34 g
(Macluumaadka nafaqada ee kusaabsan raashinkeena waxaa lagu xisaabiyaa iyadoo la isticmaalayo xog-ururin sheyga ah waana in loo tixgeliyaa qiyaasta.