Macaroni macaan ah iyo jiis ayaa hela waxyaabo badan oo dheellitiran oo dheellitiran oo ka soo baxa miraayada la yiraahdo aouille iyo Cajun. Ku diyaari saladh ama yaanyo la jarjaray oo loogu talagalay cuntada qoyska oo fiican. Inaad xor u tahay inaad isticmaasho malaayiin noocyo kala duwan oo sigaar cabba ah ee ku jira buuggan, sida hilibka doofaarka ama chorizo.
Waxa aad u Baahantahay
- 8 wiqiyadood oo ah giraangirro yar yar ama qaababka baastada yaryar
- 1 ilaa 2 qaado shiidan khudradeed
- 12 illaa 16 wiqiyadood iyo sausage sausage, khafiif ah jarjaran
- 1/2 basbaaska cagaaran, jarjar
- 6 ilaa 8 basasha cagaaran, khafiif ah jarjaran
- 2 xabo oo toon ah, oo si fiican u duqoobay
- 4 qaado oo sabdo ah
- 1/4 koob oo bur ah
- 1 qaado shaah
- Xagaaga Cajun
- 1/8 qaado shaaha basbaaska madow
- 2 1/3 koob oo caano ah
- 3 koob oo kala jajaban Cheddar farmaajo (kala qaybsan)
Sida loo sameeyo
- Kuleylka foornada illaa 350 F. Si fudud u dufac suubin 2-joodar leh.
- Cuntada ku kari raac tilmaamaha xirmada. Si fiican u wanaagsanee koleyga iyo raaci biyo kulul. Qaado.
- In shidaalka kuleyl dhexdhexaad ah oo leh saliid ku filan si aad ugu dhejiso hoosta, waxaad ku karsaaraysaa bolse leh basbaas alwaax ilaa ilaa si khafiif ah loo jajabiyey iyo basbaas alaab la jilciyey. Ku dar basal cagaaran oo toon ah oo isku kari ilaa 2 daqiiqo ka dheer.
- Iska ilaali isku dhufashada qashinka si saxan ama saxan. Sare subagga ku dar digsi isku mid ah iyo diirimaad kuleyl dhexdhexaad ah illaa dhalaalid iyo xargo. Ku dar burka oo walaaq ilaa iyo siman. Karso, kareyso 2 daqiiqo. Ku dar xawaashka cagaaran iyo basbaaska. Si tartiib ah ugu walaaq caanaha iyo kariyo, walaaq ilaa iyo mudnaanta iyo bubbly.
- Ku dar 2 koob oo farmaajo ah iyo kariyo, kareyso ilaa dhalaali. Qaadada saxarada la kariyo.
- Iska ilaali jiiska jiiska ah ee haray iyo dubitaanka 20 ilaa 25 daqiiqo, illaa bubbly iyo jiis la gooyey.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 532 |
| Total Fat | 28 g |
| Fatuurad la ruxay | 12 g |
| Fat | 11 g |
| Kolestarool | 64 mg |
| Sodium | 689 mg |
| Carbohydrateska | 53 g |
| Fiber diirran | 3 g |
| Protein | 18 g |