Fowrada gaaban waxaa lagu dubaa bataatada, dabacasaha, basasha cad oo yaryar, iyo hilibka lo'da ee hilibka lo'da.
Waxa aad u Baahantahay
- 3 rodol oo feedh ah gowska gaaban
- 1 qaado oo milix ah
- 1/4 qaado shaaha basbaaska madow
- 1 dabacad oo lafo, qiyaastii 6 dhexdhexaad, la jarjaray, diiray, iyo kala badh
- 1 baradho oo casaan ah, qiyaastii 5 ilaa 6 dhexdhexaad ah, diiray oo la jarjaray
- 4 ilaa 6 basasha cad oo yaryar oo yar yar, diiray
- 1 3/4 koob
- maraq hilibka lo'da
- 2 qaado qaado malayga
- 2 qaado oo ah iniin khardal ah
- 2 qaado oo rooti ah
- 1/4 koob biyo qabow
Sida loo sameeyo
- Foorno ku dhaji ilaa 350 ° Dufanka xad-dhaafka ah ee ka soo baxa feedhka gowska gaaban. Ku dheji foorno 13x9-inch ama digsi duban . Daadi milix iyo basbaas.
- Nuugi fareeshka 2 saacadood; daadi dufanka xad-dhaafka ah. Ku dar karootada diyaarka ah, baradhada, iyo basasha.
- In baaquli, ku dar isku mariyo leh malayga iyo iniin khardal le'eg; ku shuba hilibka iyo khudaarta. Ku dabool foornada iyo dubitaanka 1 illaa 1 1/2 saacadood ka dheer, ama ilaa hindise.
- Diyaarso feeraha iyo khudradda gaaban ee xayndaabka adeega oo diirran. Cabbir ku dheji farta dhoobada oo ku dar biyo yar ama maraq, haddii loo baahdo, si aad u sameyso 2 koob. Ku shub digsi (ama isticmaal digsi digsi oo isku mid ah) kuna rid dabka dhexdhexaadka ah.
- Koob ama baaquli yar yar, ku dar qasacda qaboojiyaha biyo qabow. Iska ilaali dhareerka digsiga iyo isku kari, karkari si joogto ah. Karkari muddo 1 daqiiqo ah.
- U shaqeeya qashinka leh feeraha gaaban iyo khudaarta.
Faallooyinka aqristaha
"Waxaan isla markiiba dib u eegay cuntooyinka qaar sida aan u soo qaatay khariidad yar oo feeraha ah oo aanan ogeyn waxa iyaga la sameynayo, waxaanan sameeyay tan Axaddii - qabow oo dibedda ah iyo urta cajiibka ah ayaa qof walba gaajooday, taasina ma fududa oo dhadhankiina qiyaas buu u qabtay, oo taasuna waa wax la nacay. Fiona
"Ninkeyga iyo waxaan isku dayey iskabeyntan, halkii aan ka ahayn foornada waxaan isticmaalnay dhererkayaga qashinka ah, wuxuu ahaa mid cajiib ah ... Dhab ahaantii, waxaan ku qarashgareynaa fasaxyada qoyskeyga waxaana sameyn doonaa hal habeen oo casho ah. Marcia
Waxaad sidoo kale u eg kartaa
Savory Seef Googo Gaabasho leh Gravy
Cabbiraha Cuntada Laabashada Goobta Burgundy
Roogagga Gaaban ee Wareegga leh Khudaarta loogu talagalay Qaboojiyaha Xawaaraha
Foornada Lafaha Googo-gaaban Looga Dhaafay
Crockpot Khiyaano Xoogan Gaaban
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 1321 |
| Total Fat | 90 g |
| Fatuurad la ruxay | 39 g |
| Fat | 42 g |
| Kolestarool | 303 mg |
| Sodium | 747 mg |
| Carbohydrateska | 41 g |
| Fiber diirran | 7 g |
| Protein | 86 g |