Qajaar weyn oo la kariyey oo digaag la shiilay oo la kariyey oo la isku qurxiyey oo la isku qurxiyo, oo la isku mariyey suugo boodh ah oo kulul iyo basbaas ah oo lagu duubay biskare. Ma istaagi karan kuleylka? Dhib ma laha. Hubi dufaankan digaaga ama si fudud uga taga basbaaska maaddooyinka hoos ku qoran.
Waxa aad u Baahantahay
- 1 naas digaag (jarjar)
- 1 koob oo subag yar
- 1/2 tbsp. Suugo kulul
- 2 koob oo bur ah
- 1/4 tsp. cusbo
- 1/4 tsp. basbaas
- 1/4 tsp. basbaaska caymiska
- 4 koob oo saliid ah oo saliid ah
- 1/4 koob oo qajaar ah (jarjaran)
- 1/4 tsp. sonkorta cayriin
- 2 qanjaruufo cusbo
- 1/2 koob oo ah bariis khamri ah
- 2 buskudk buskudk
- Suugo karootada kulul (sida
- Sriracha ama
- Kabtanka Cuntada Bariiska Cuntada Biyaha)
Sida loo sameeyo
- Si aad u darsato digaag: Isku dey mishiinka iyo maraqa kulul ee boorsada jilicsan, walaaq, kuna dar digaag. U daa digaagga illaa 48 saacadood, taas oo ah meesha aan ka helo dhadhanka iyo dusha sare.
- Markaad diyaar u tahay in aad buskudka digaaga ka dhigto, ku billow inaad diyaariso qajaarka si ay u helaan wakhti ay ku qaadaan pickle! In baaquli yar yar, ku dar qajaarka iyo massage sonkor iyo cusbo. Ha u fadhiiso dhowr daqiiqo, ka dibna ku dar khal iyo meel iska dhig.
- Saliidda kulul ilaa 360 F.
- Dhanka kale, samee burka. Suuf caleen ah, isku walaaq bur, milix, basbaas, iyo cayayaanka.
- Ka saar digaag, mashiinka madow, laga bilaabo brine iyo ha dareeraha dareeraha ka-dhaaf. Dammi kasta hindisada burka, ka dibna ku daa suufka, kadibna mar kale. Rux badinta boodhka xad dhaafka ah iyo shiil ilaa laga bilaabo dahabka iyo guska iyo hilibka ayaa la kariyaa.
- Ka saar shidaalka, ku xir tuwaal waraaq ah, oo waxaad ku rushaysaa milix yar. Qaado.
- Si taxaddar leh u jarjar buskudkaaga kala badh, ku walbaha dhinac kasta oo leh maraqa basbaaska badan sida aad awooddo. Si wadajir ah u diyaari hindisada digaag badan oo la kariyey, kaddibna marar badan oo kala duwan oo saliid ah u kala dhexeeya mid kasta, ugu danbeyn, xiro caanaha ilaa iyo adeeg!
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 4859 |
| Total Fat | 486 g |
| Fatuurad la ruxay | 91 g |
| Fat | 220 g |
| Kolestarool | 250 mg |
| Sodium | 1,828 mg |
| Carbohydrateska | 51 g |
| Fiber diirran | 4 g |
| Protein | 82 g |