Biyaha la dubay Lemon

Boogaha macaan ee la dubay (ama kelidood) waxaa lagu dubaa lime subag leh. Tani waa daawo aad u fudud, laakiin ma aha mid dhadhan. Ku diyaarso aaliyam doomaha ah oo hooseeya (hoosta) ama u adeeg kalluunka ku dar digar tartar tartiib ah ama pesto.

Cuntadani waxaa lagu sameyn karaa keligood, hadhuudh ama kalluun kale oo khafiif ah. Xakamee wakhtiga wax lagu dubo haddii laysku daro dhererka. Ku kalluumi kalluunka la dubay ama bariis iyo saladh ama khudaarta cagaaran.

Waxa aad u Baahantahay

Sida loo sameeyo

  1. Butter digsi nadiif ah. Kuleylka foornada ilaa 325 F (165 C / Gas 3).
  2. Iska yaree laalaabka boogaha ee qaybaha qiyaasaha u dhexeeya iyo u diyaari qaybaha saxanka dubista. Kalluun kalluunka leh 1 qaado oo cusbo ah iyo basbaaska dhulka madow.
  3. Warqad yar ama koobi qiyaas ah, isku darka subagga dhalaalay, 2 qaado oo ah liin, iyo basbaas; ku shub kalluunka. Kalluun ku daadi kalluunka.
  1. Dubo foornada preheated ilaa 20 illaa 25 daqiiqo, ama ilaa kalluunka la kariyo oo si sahlan u doobo fargeeto.
  2. Waxaad qurxisaan dhir la jarjarey iyo leylaawe ah oo u adeega toonta aiyoli (hoos), haddii loo baahdo.
  3. Ku darso badeecadda la dubay oo bariis la kariyey ama baradho la dubay, oo ay weheliso khudaarta cagaaran ama salad.

Garlic Aioli

  1. Riix tufaaxa baaquli yar yar iyo cawska foostada. Ama ku calaamadee mashiinka iyo weelka. Ku dar majones, saliid saytuun ah, iyo liin, iyo duufaan si aad isugu qasto. Xilliga cusbo, dhadhanka.
  2. Dabool oo karriin ilaa intaad u adeegeysid.

Kalluunku si dhakhso ah ayuu u noqon karaa mid adag oo qallalan haddii aan la dubin. Haddii laalaabyadu aad u dhuuban yihiin, hubi suulinta ka dib 10 ilaa 15 daqiiqo.

Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta)
Calories 555
Total Fat 43 g
Fatuurad la ruxay 12 g
Fat 14 g
Kolestarool 137 mg
Sodium 875 mg
Carbohydrateska 14 g
Fiber diirran 1 g
Protein 29 g
(Macluumaadka nafaqada ee kusaabsan raashinkeena waxaa lagu xisaabiyaa iyadoo la isticmaalayo xog-ururin sheyga ah waana in loo tixgeliyaa qiyaasta.