Su'aal akhriska: Goorma ayaan isticmaali karaa saliidda sayniska, goorma ayay tahay inaanan isticmaalin saliidda sayniska iyo sababta?
"Waxaan maqalay waqti badan oo ku saabsan faa'iidooyinka isticmaalka saliidda saytuunka. Waxaan ku tijaabiyay cuntooyin kala duwan oo guulo weyn leh, laakiin waxaan la yaabay - ma kar karaa inaan sidaan ku karsado saliidda cuntada? Hadday saas tahay, ma kala duwanaan karaa saliidda saytuunka? "
Jawaabteena: Tani waa su'aal weyn! Inta badan waxaan ku aragnaa saliid saytuun ah oo loo isticmaalo suufka sida soodhada ama baastada, laakiin waxaad ku karsan kartaa saliid saytuun ah si la mid ah saliidda cuntada.
Waana wax aad u caafimaad badan adiga!
Aynu bilowno sharraxaad ah waxa saliidda saytuunka ah, dhab ahaantii. Sida magacu soo jeediyo, waa dufanka dareeraha ah ee laga soo saaro marka geedo badan oo la jarjaray. Dareemku wuu kala duwanaan karaa iyada oo ku saleysan sarajoogga geedaha saytuunka, gobolka sii kordhaya, wakhtiga beergooyska iyo habka wax soo saarka laftiisa.
Waxaa jira kala duwanaansho kala duwan oo saliid saytuun ah oo aad ku arki doonto dukaanka xaafaddaada, inta badan saliid saytuun ah oo bikrad ah, saliid saytuun ah oo saliid ah, iyo saliid saytuun. Bikradda dheeriga ah waxaa loola jeedaa saliida ka timaada geedaha qabow ee qabooba halka saliidda kale ee saliidda ah ay isku dhex jiraan labadaba. Saliid baayacmeed oo dheeraad ah waxay u egtahay in ay leedahay midab cagaaran oo badan iyo macaan badan oo macaan. Habka loo sameynayo waa waqti qaadashada iyo adeecda taas oo ku kordhineysa qiimaha sarreeya.
Dhadhanka saliidda sayniska ah ee bikradda ah ayaa ugu fiican codsiyada qabow sida salad saladh, dips iyo dhameytirka jimicsiga haragga, pizza ama baastada.
Laakiin markaad isticmaalaysid saliid saytuun ah si aad u walaaqdo ama dalooshooyin kale oo kulul, dhadhanka ma noqon doono sida loo sheego sidaa daraadeed ma jirto sabab loo isticmaalo lacagta ku jirta saliida kaladuwan ee bikradaha ah.
Guud ahaan, marka saliidda sayniska loo isticmaalo wax lagu karsado, waxaa ugu wanaagsan in lagu keydiyo saliida kaliya. Laakiin dhab ahaantii maahan mid ku habboon qashin qoto dheer sababtoo ah waxay leedahay meel aad u hooseeya qiiqa oo aad u kululaato.
Haddii aad raadinayso saliid caafimaad leh oo isku dubarid leh, canola waa doorasho weyn.
Sababtoo ah dhadhanka saliidda saytuunka way kala duwanaan kartaa, waa inaad isku daydaa noocyo kala duwan si aad u hesho midka aad jeceshahay. Ka dibna ku hayso dhalo dheeraad ah oo bikrad ah oo dheeraad ah gacanta for dhameystiran iyo saliid saytuun oo wanaagsan oo loogu talagalay karinta guud. Maskaxda ku hay in saliiddu ay sii xumaato oo ay noqoto mid joogta ah markaa si aad u hubiso inaad isticmaasho saliidaada inta uu yahay mid cusub iyo, sanad kadib, xitaa bikinimada dheeriga ah ee laga yaabo inaysan u fiicnayn codsiyada cayriin laakiin weli loo isticmaali karaa cunto karinta.