Aad ugu weyn tahay shaxda sida balka ama fajitas. Tag oo gebi ahaanba u buuxi si aad u ilaaliso casiirka.
Waxa aad u Baahantahay
- 3 rodol. hilibka (garbaha ama garabka)
- 1/4 koob saliid ah
- 1 qaado oo liin macaan (ama casiir liin)
- 1 qaado oo cusbo ah (kosher)
- 1 qaado oo ah basbaaska madow (dhulka aan lahayn)
- 1 qaado qaado budada ah
- 1/2 qaado shukumaan
- 1/4 qaado shukumaan
Sida loo sameeyo
- Biyo raaci oo hilib qalalan. Isku dar kariimka liin ama lime macmacaan leh dhir udgoon iyo shidaal Shub hilib shiidan oo hoos u jiido sidaas darteed waxaa gebi ahaanba daboolay marinade. Dabool oo qaboojiyaha 2 saacadood.
- Kudar kuleylka kuleylka dhexdhexaad ah 20 illaa 25 daqiiqo ama ilaa bartamaha waa mid casaan ah.
- Ku darso qaybo waaweyn sida buste, ama khafiif ah khafiif ah oo ku dhejisan (guntimaha hilibka hilibka) ee loogu talagalay fajitas.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 513 |
| Total Fat | 21 g |
| Fatuurad la ruxay | 8 g |
| Fat | 9 g |
| Kolestarool | 179 mg |
| Sodium | 1,564 mg |
| Carbohydrateska | 13 g |
| Fiber diirran | 2 g |
| Protein | 65 g |