Qodobadani digaaga iyo bariisku waa pilaf dhadhan leh oo la sameeyay digaag, pecans, bariis, yaanyo, iyo xilliyo. Waa cunto fudfudud fudud ah si aad u diyaarsato una kariso digsi ama digsi digriiga ah. Tamaandho iyo dhajiyaal waxay bixiyaan badanaa khudradda digaag ee dhadhan iyo qoyaan.
Eeg Sidoo kale
Digaag iyo Rice oo leh Foormo
Waxa aad u Baahantahay
- 2 koob oo la kariyey digaag, jarjar xabadaha
- 8 qaado oo sabdo ah
- 1/2 koob oo la jarjarey
- 1/4 koob oo basasha jar jartey
- 1 qaado oo milix ah
- 1/2 qaado shishi ah basbaaska madow
- 1/4 shinbiraha shaaha dhulka
- 1 1 koob oo caleenta bariis ah
- 3 koob oo maraq digaag ah
- 1 (14.5 wiqiyadood) yaanyo la jarjaray
Sida loo sameeyo
- Subagga subaxda qoyaan dhexdhexaad ah kuleyl dhexdhexaad ah.
- Ku dar digaag iyo basasha kuna kari 3 daqiiqo. Ku dar foornada oo isku kari 2 daqiiqo ka dheer. Ku dar milix, basbaas, iyo lafdhabar.
- Ku dar bariiska iyo karinta, kareyso, 5 daqiiqo.
- Ku dar maraq karkariyo kuna dar yaanyada. Soo qaado karkar.
- Dabool, hoos u dhig kuleylka hooseeya, oo isku kari ilaa 20 daqiiqo, ama ilaa bariisku jilicsan yahay iyo dareeraha ayaa la nuugay.
- Ka qaad kuleylka oo ha u istaag 5 daqiiqo.
Waxaad sidoo kale u eg kartaa
Digaag iyo Rice Casserole oo leh Dharka Talyaaniga
Cuntada Dareemka Dufanka leh ee Bariiska
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 538 |
| Total Fat | 35 g |
| Fatuurad la ruxay | 14 g |
| Fat | 13 g |
| Kolestarool | 110 mg |
| Sodium | 432 mg |
| Carbohydrateska | 30 g |
| Fiber diirran | 3 g |
| Protein | 27 g |