Waxaad isticmaali kartaa caanaha qumbaha si aad u sameysid qumbaha coconut qumbaha fudud oo kaliya dhowr daqiiqadood. Iyada oo kaliya seddex siyaabood oo fudud, tani waa mid deg deg ah oo si sahlan oo caano ah oo aan caano lahayn oo qashinka lagu yareeyo ukunta.
Dareemka qumbaha waa mid aad u macquul ah oo ku saabsan buuggan, kaas oo laga yaabo inuu yahay ama aanuu noqon karin waxa aad rabto. Si aad u dhadhan qumbaha xoog badan, isku day inaad isticmaasho kareemka qasacadeysan halkii aad ka heli lahayd caano qumbaha oo aad ku dartid oo kaliya qanjar yar yar oo milix ah si aad u soo saartid dhadhanka. Haddii aad isticmaasho kareemka qumbaha, waxaad u badan tahay inaad u baahan tahay inaad isticmaasho wax ka badan 1/4 koob, tan iyo kareemka qumbaha wuxuu noqon doonaa mid ka sii deyn iyo cufnaanta caanaha qumbaha.
Haddii aad u baahan tahay keega si aad u raacdo barafka, iskuday keegga qumbaha caanaha . Waxa kale oo aad isticmaali kartaa caanaha qumbaha coconut sida beddel ah jilci jilicsan on miro dardar ah vegan , ama raadiyo iyada oo qaar ka mid ah qaar ka mid ah fikradaha ugu caansan cuna cuna ugu caansan iyo fudud .
Waxa kale oo aad rabi kartaa in aad isku darsatid budhcadda qumbaha adigoo ku rusheeya qumbaha qumbaha ama qumbaha qumbaha sare ee macmacaankaaga. Taasi waxay soo bandhigi doontaa bandhig fiican iyo sidoo kale adoo siinaya dusha sare ee qumbaha qumbaha.
Waxa aad u Baahantahay
- 2 koob oo sonkor budada ah
- 1 koob margarin vegan ama
- beddelka subagga
- 1/4 koob caano qumbaha
Sida loo sameeyo
- Ku rid maaddooyinka ku rid baaquli.
- Xaji ama isku dhafan dhamaan walxaha maaddooyinka illaa iyo inta uu ka yimaado waa mid sahlan iyo kareem, ku dar sonkorta budada ama dareeraha marka loo baahdo.
- Isticmaal xawaashka barafka ah ee loo yaqaan 'cake', 'cupcakes', ama macmacaanka kale.
Talooyin roodhida:
- Haddii ay kugu adkaato helitaanka dhammaan maaddooyinka si fiican loola dhaqmo, waxaad bilaabi kartaa adigoo isku darsamaya baaquli ka dibna u wareejinta mashiinka cuntada ama isticmaalaya qalab elektarooni ah ama qalajiye si aad u heshid si fiican.
- Ma rabi laheyd inaad sonkorta budada ah u gelisid mashiinka cuntada ama qasacada qasacadeysan iyada oo aan la wadaagin margarine iyo caano qumbaha. Taasi waxay keeni doontaa in badan oo ka mid ah sonkorta budada leh iyo jikada sonkorta leh si loo nadiifiyo.
- Waxaad dooneysaa inaad gashato horon ka hor inta aanad bilaabin buuggan. Sonkorta budada ah waxay noqon doontaa mid xajineysa iyada oo aan loo eegin sida taxadar leh inaad ku shubeyso baaquli iyo si tartiib ah isku qasin. Waxa kale oo aad filan kartaa inaad samayso nadiifinta miiska jikadaada ka dib.
Cunto baraf ah oo dheeraad ah Vegan
Cunto-barafka caadiga ah ayaa inta badan isticmaala caanaha sida caanaha, subagga, kareemka, iyo jiiska. Cunnooyinkaan waxay ku beddelaan maaddooyinka vegan:
- Barafka fudud ee Vegan Vanilla : Cunto isku mid ah oo la isticmaalayo caanaha soyaniga ah.
- Cunto "Chocolate Fresh Wet Vegan Easy" : Waxay qaadataa wax yar karinta si ay u dhalaaliso shukulaatada loogu talagalay.
- Caanaha Vegan Cream Cheese Frosting : Ku raaxeyso qoyaankaan adigoo isticmaalaya Tofutti Better Cream Cheese.
- Creamy Caanno aan lahayn Tofu Tofu : Ma jecla margarine, cuntadani waxay isticmaashaa sonkor jilicsan (silken) tofu.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 201 |
| Total Fat | 12 g |
| Fatuurad la ruxay | 3 g |
| Fat | 4 g |
| Kolestarool | 0 mg |
| Sodium | 144 mg |
| Carbohydrateska | 24 g |
| Fiber diirran | 0 g |
| Protein | 0 g |