Ma aha oo keliya cabitaanka kuleylka, qumbaha ayaa leh faa'iidooyin badan qolka jiifka
Markaad maqasho qumbaha coconut waxay hagaajin kartaa noloshaada jinsigaaga, miyaad si toos ah ugu fekereysaa inaad cabto khamriga salamka markaad isticmaasho saliida qumbaha ee qumbaha? Waa hagaag, la yaab, waxaa jira faa'iidooyin badan oo ka yimaada qumbaha ka badan kaliya dhadhanka kulaylaha iyo urta. Ka caawinta dhiigga socodka dhiigga ee qanjirka 'prostate', qumbaha ayaa bixiya siyaabo fara badan oo lagu foori karo ficilka qolka jiifka.
Hydrates iyo Energies
Haddii adiga iyo lammaanahaagu aad raadinaysid qaab wanaagsan oo foorno ah habeenkii madadaalo ee madadaalo-ama si deg deg ah uga soo kabtaan si aad ugu raaxeysatid shirkad kale-ha ka dheereyn biyaha qumbaha.
Biyaha qumbaha ayaa leh heerar sare oo fiitamiino ah, macdanta, iyo elektaroolitiyada jirkaagu u baahan yahay inuu kor u qaado tamarta. Biyaha qumbaha ayaa sidoo kale kuugu haynaya biyo, waxaad hubisaa in labadiinuba ay haystaan fara badan oo soo kordhay.
Wuxuu ka caawiyaa inuu daadiyo dhiigga
Marka xubnaha jinsigaagu ay ku dhacaan socodka dhiigga, dareenka xididku wuxuu noqonayaa mid aqbalaya oo diyaar u ah farxad. Caanaha qumbaha iyo jidhka waxa ku jira bakteeriyada iyo fitamiin C ee jidhku u isticmaalo si loo hubiyo in ay ka mid yihiin xididdada dhiigga, halbowlayaasha, iyo maqaarka. Qadar wanaagsan oo qumbaha ayaa hayn kara dhiiga boodhka si jidhka loo siiyo oksijiin badan.
Wuxuu haynayaa qanjirka 'Prostate'
Qanjirka 'prostate' ayaa ah qanjidhada labka ah ee cuncunka oo qarsoodi kara dheecaan alkaline ah oo, oo ay weheliso dheecaan udub dhexaad ah iyo dheecaanka xajmiga naaska, oo ka dhigaya shahwada. Cabbiradan alkalineka ah waxay ka caawisaa ilaalinta shahwada waxayna hubisaa in heerka qumman ee saxda ah ee shahwada. Qanjirka 'prostate' wuxuu kaloo u shaqeeyaa xubin galmo oo toos ah marka la kiciyo.
Si habboon u shaqeyso, qanjirka 'prostate' wuxuu u baahan yahay in badan oo zinc ah oo loogu talagalay dayactiridda DNA, difaaca xagjirnimada lacag la'aanta ah, iyo qawaaniinta hoormoonka. (Xaqiiqdii, qanjirka 'prostate' wuxuu isticmaalaa zinc ka badan kuwa kale ee jidhka ka mid ah.) Hilibka qumbaha, caanaha, iyo biyaha oo dhan waxay leeyihiin qadar aad u sarreeya oo zinc ah. Cilmi-baarisyada qaarkood waxay muujinayaan in zinc ay muhiim u tahay ka-hortagga kansarka qanjirka 'prostate'.
Ragga, xasuusnoow in aad qadarinaysid prostate-kaaga macneheedu waa jahwareerka galmadaadu waxay noqon doontaa mid aad u raaxaysan.
Horumarinta Maqaarka Caafimaadka leh
Coconut waxaa ku jira heerarka sare ee fiitamiin E, taas oo lagama maarmaan u ah in uu jidhka ku sii wado caafimaad ahaan adoo dhiirigelinaya astaamaha unugyada - nidaamka isgaadhsiinta ee unugyada kor u qaada dayactirka, tirtiridda xagjirnimada bilaashka ah, gurigaostasis, iyo difaaca jirka. Marka la eego shuruudaha fudud, fiitamiin E wuxuu ilaaliyaa maqaarkaaga dhalinyarada, caafimaad leh iyo midab leh. Marka maqaarku uu caafimaad qabo oo uu eego fiicnaan, waxaad dareemeysaa kalsooni badan, diyaarna u ahaataa in aad uuraarisid.
Saliidda dabiiciga ah
Kuwa doonaya in ay ka fogaadaan kiimikada kiimikada, saliida dabiiciga ah waxay had iyo jeer noqotaa daaweyn. Saliida Coconut inta badan waa la yareeyo oo had iyo jeer waa lacag la'aan. Intaa waxaa dheer, saliidda qumbaha waxaa loo yaqaanaa in ay leedahay guryaha lafdhabarta.
Si kastaba ha noqotee, saliidda qumbaha waa in aan loo isticmaalin qulqulka iyo, sida dhammaan walxaha shaybaarka ah, waa in la nadiifiyaa ka dib marka la galmoodo siilka ama dabada. Intaa waxaa dheer, haddii aad isku dayeyso inaad uur yeelato, waxaad u baahan tahay inaad iska ilaaliso isticmaalka saliidda qumbaha iyo sidoo kale walxaha kale ee shaybaarka ah maaddaama kuwani ay saameyn karaan pH ee xubinta taranka iyo waxyeelo unugyada shahwada. U hubso inaadan isticmaalin saliida qumbaha ee la xidhiidha kondhomka cinjirta ah sababta oo ah saliida waxay keeni kartaa burbur digaagga.
Waxyaabaha Dhuxusha
Coconut waxaa ku jira heerar sare oo badan oo sonkor ah. Sonkorta waxay siineysaa tamarta jidhka iyo awoodda ay u leedahay in ay adkaato oo dhaqso u hesho. Intaa waxaa dheer, sonkortu waxay sidoo kale ka dhigaan mid ka mid ah dareerayaasha dabiiciga ah dhadhanka dhadhanka. Haddaba waxaa laga yaabaa in la bedelo shukulaatada daboolan oo la daboolay qumbaha.