Cunto fudud oo fudud oo Vegan Cornbread Recipe

Afar qaybood oo ka mid ah maaddooyinka ayaa ah dhammaantood waxaad u baahan tahay inaad ka sameysid qoyaanka buunshaha: Rootiga, kiriimka caanaha ama caanaha kale ee aan caanaha laga beddelin, beddelka caanaha iyo margarin vegan. Kaliya isku dar oo, dubi, adiguna waxaad heshay dufka ugu dhaqsaha badan uguna fudud ee hadhuudhka vegan weligiis.

Beerta wanaagsan ee geedku waa inaanay noqon mid aad u adag oo waa inay lahaataa qoyaan badan. Tani waa cunto-sahlan oo si sahlan oo fudud oo la isku qurxiyo oo la cuno oo la isticmaalayo rooti cusub oo kicin leh halkii hadhuudh cusub oo la jarayo wakhtiga diyaarinta.

Waxa aad u Baahantahay

Sida loo sameeyo

  1. Foornada kuleylka kuleylka ah ilaa 400 F oo si khafiif ah u dufaac digsi yar yar ama saxanka dubista.
  2. In baaquli weyn, isku daraan dhammaan walxo oo dhan ilaa iyo isku-mid ah creamy. Ku shub digsi ama greasyo duban.
  3. Dubo 25-30 daqiiqo.
  4. Taasi waa! Miyuu ahayn in cuntada macaanka la kariyo ee ugu fudud ee vegan weligiis?
Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta)
Calories 105
Total Fat 3 g
Fatuurad la ruxay 1 g
Fat 1 g
Kolestarool 2 mg
Sodium 47 mg
Carbohydrateska 18 g
Fiber diirran 2 g
Protein 2 g
(Macluumaadka nafaqada ee kusaabsan raashinkeena waxaa lagu xisaabiyaa iyadoo la isticmaalayo xog-ururin sheyga ah waana in loo tixgeliyaa qiyaasta.