Cuntadani waxay u sameysey shukuuri doofaar fiican oo la kariyey oo la diyaariyey lakabyo dufan ah oo hilibka doofaarka, jarjaran miraha, malab, iyo dhir udgoon. Waa qolfo dhadhan leh oo ku raaxaysan baradhada iyo khudradda cagaaran ama u adeega noodle ama bariis.
Isticmaal cuntada qajaarka ah si aad u darsato qolada cuntada lagu kariyo ama garaaca wadajirta cuntada.
Kaxulku wuxuu sameeyaa cunto qurxan maalin kasta, iyo mashiinka qafiifka ah wuxuu ka dhigaa meel adag oo loo diyaariyo waxna kariyo. Haddii aadan haysan wax malab ah, waxaad xor u tahay inaad isticmaasho caddad isku mid ah oo sonkor leh ama sharoobada.
Waxa aad u Baahantahay
- 1 lakab doofaar aan bisil lahayn, qiyaas ahaan 4 ilaa 5 rodol
- cusbo kosher ah iyo basbaaska dhulka madow
- 1 koob oo qolof ah oo cusub ama la qaboojiyey, oo googo'an
- 1/4 koob malab ama sonkorta bunni
- 1 qaado oo jajab jilicsan
- 1/8 qaado shaaha laga sameeyey
- 1/8 macmacaan allspice
Sida loo sameeyo
- Dufanka xad-dhaafka ah uga daadi dabka oo ku rusheey miisaanka cusbo iyo basbaas.
- Ku dhaji qoobka doofaarka ee mashiinka qafiifka ah ama Crock Pot.
- In baaquli isku darsamaan qaboojiyaha, malab, jilicis jilicsan, iyo dhir udgoon oo si wanaagsan u isku dhafan. Qaadi isku dar qasacadaysan oo dabka lagu dubay.
- Dabool oo ku kari ilaa LOW 7 ilaa 9 saacadood, ama ilaa doofaarka la kariyo oo qallajiyo.
- U diyaarso dubaalka la shiiday ama baradho la dubay iyo broccoli caan ah ama digirta cagaaran. Labbiska dufan-soo-saarka ama xayawaanka roodhida ah waxay noqon kartaa saxan dhinaca kale ah.
Waxaad sidoo kale u eg kartaa
Dareeraha doofaarka ee geedaha
Bacon ku duubay hilibka doofaarka leh Marmalade Brown Sugar Glaze
Cabbiraha Qafiifka ah Khamiirka Beerka leh qamadi xayawaanka
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 395 |
| Total Fat | 20 g |
| Fatuurad la ruxay | 8 g |
| Fat | 9 g |
| Kolestarool | 120 mg |
| Sodium | 121 mg |
| Carbohydrateska | 10 g |
| Fiber diirran | 1 g |
| Protein | 41 g |