Cunto-qoyan oo la kariyey

Naftaada ku dheji qadar fudud oo fudud oo loogu talagalay ukunta qallafsan Croissants. Ukunta ciriiriga ah waxay u tahay mid ku haboon calaacinta, bakeeriyada iftiinka ah.

Gurigeyga, cuntooyinkaan waa madadaalo subaxnimo ah. Waxaan badiyaa ka iibsanayaa roodhida munaaradeyda, laakiin si kastaba ha noqotee, shukulaatooyinka la qaboojiyay ayaa sidoo kale si fiican u shaqeynaya. Laakiin, haddii aad tahay nadiifiye, halkan waa sida loo sameeyo munaasabadda xagasha .

Waxa aad u Baahantahay

Sida loo sameeyo

  1. Kuleylka kuleylka kuleylka aadka u hooseeya una dhig shaandhada si aad u ilaaliso diirada inta aad diyaarinayso ukunta.
  2. Ku kaydi ukumaha baaquli ku leh caanaha, milixda, iyo misigta ilaa ilaa 1 daqiiqo.
  3. Cabbirta subagga ee fiilada kuleylka dhexdhexaad ah. Marka la dhalaalay, ku shub ukunta digsiga oo ha u fadhiistaan ​​ilaa 30-40 ilbiriqsi ama ilaa ay aad u yaryihiin. Isticmaal bir ah birta ama alwaax alwaax ah, uji ukumaha ilaa bartamaha, halka garaacidda digsiga si aad u karisid kabaha duurka
  1. Ukunta si tartiib ah ugala jeeda qulqulka iyo sii wad si aad ugu riixdid xarunta. Samee tan illaa 1-2 daqiiqo. Ukumaha waa inay noqotaa mid adag laakiin qoyan markaad ka soo saarto kuleylka.
  2. Ka saar mashiinnada laga bilaabo foornada iyo meel la dhigo taarikada. Ku dheji shukulaatooyinka labo, adoo qaybinaya qayb ka mid ah ukunta qaybta hoose. Ku dhaji dusha sare iyo adeegso dhinaca dhinac yaanyo yaryar oo cusub. Rusheeyo cusbo, haddii loo baahdo.

Waxaa soo diyaariyay Barbara Rolek

Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta)
Calories 268
Total Fat 14 g
Fatuurad la ruxay 6 g
Fat 5 g
Kolestarool 324 mg
Sodium 359 mg
Carbohydrateska 19 g
Fiber diirran 6 g
Protein 19 g
(Macluumaadka nafaqada ee kusaabsan raashinkeena waxaa lagu xisaabiyaa iyadoo la isticmaalayo xog-ururin sheyga ah waana in loo tixgeliyaa qiyaasta.