Cuntadani waa mid sahlan, laakiin waa macaan. Ku darso shimbiraha leh dhinaca khudaarta la dubay si ay u helaan cunto fiican. Cuntadani waxay ku habboon tahay waqtiyo gaar ah, laakiin waxaa loo diyaarin karaa si deg deg ah oo si sahal ah ugu filan cunnooyinka toddobaadka ah. Xaqiiji in dhogor-yahadu ay yihiin dhar isku-mid ah oo qaab ah iyo cabbirka si loo yareeyo hawsha.
Waxa aad u Baahantahay
- 6 dalagyo digaag ah, qiyaastii 1 1/2 inji
- 3 qaado / 45 ml dheeraad ah oo saliid saytuun ah oo bikrad ah
- 2 qaado shaah / 10 ml miro cusub, la jarjarey
- 1/2 qaado shaah / 2.5 milix oo cusbo ah
- 1/2 qaado shaah / 2.5 mL basbaaska madow
Sida loo sameeyo
1. Hore u samee kuleylka kuleylka dhexdhexaadka ah.
2. Coat adoo ku shubay saliid, cusbo, basbaas, iyo kariimka. Ku rid digaag on qabow iyo kari ilaa 7-8 daqiiqo dhinac kasta, ama ilaa ay gaarto suunka la rabo.
4. Ka saar shimbiraha laga bilaabo shaashadda oo u oggolow inay ku nastaan 5 ama wax daqiiqo ah oo lagu daboolo biraha aluminiumka. Ku darso suxuunta dhinaca midabka ee ugu wanaagsan.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 544 |
| Total Fat | 31 g |
| Fatuurad la ruxay | 10 g |
| Fat | 14 g |
| Kolestarool | 238 mg |
| Sodium | 376 mg |
| Carbohydrateska | 0 g |
| Fiber diirran | 0 g |
| Protein | 63 g |