Daqiiqda Digaagga ee Crockpot

Liistadaasi waxay u egtahay mid aad u dheer, laakiin inta badan maaddooyinka ayaa ah dhir udub oo si dhakhso ah loogu darey qashinka. Biyo budada badan ayaa lagu daraa dhamaadka wakhtiga wax lagu kariyo maaddaama mashiinka qafiifka ah uu u eg yahay dhadhan jilicsan.

Haddii aad runtii jeceshahay budada curry, ku dar intaa ka badan, ama ka feker inaad isticmaasho maraqa curry. Alaabtaasi waxay ka timaadaa afar midab: cagaar, guduud, iyo jaalle. Cagaarka ayaa ah midka ugu kulul, casaankuna waa kan labaad ee ugu kulul, jaalaha waa midka ugu fudud. Isku qas yar yaryar leh caano fadhi qaar ka mid ah oo aad dhadhamiso ka hor intaadan go'aansan midka aad rabto in aad isticmaasho; adigu ma doonaysid inaad dhadhamiso dhoobada xayawaanka ah.

Dhamaan waxaad u baahan tahay saxan cajiib ah waa qaar ka mid ah cagaarshaha ama karootada ilmaha lagu kariyey subagga. Roodhida qaar waxay noqon laheyd mid fiican - u adeegso naan ama rooti kasta oo wanaagsan oo la shiiday saliid saytuun ah iyo toosted. Wixii macmacaanka ah, wax qaboojin ah waxay noqon kartaa mid qumman - macmacaan jalaato ama jalaato yar yar oo jilicsan oo leh shukulaato iyo caramel caramel.

Waxa aad u Baahantahay

Sida loo sameeyo

  1. Isku dar basasha, toonta, rootiga xididdada, qorfe, 1 ilaa 2 qaado qaado budada, iyo dhogorta goglaha cas ee 3 ilaa 4-taamood. Diyaarso digaag dusha sare ee basasha iyo dhir udugga. Ku shub maraq digaag dhammaan.
  2. Dabool mashiinka qafiifka ah oo wax yar ku kari ilaa 7 ilaa 8 saacadood, ama ilaa digaaggu gaaro 165 ° F sida lagu tijaabiyo heerkulbeegga hilibka.
  3. Ka qaad digaagga mashiinka qafiifka ah oo ku diiri foorno yar, si fiican u dabool.
  1. Iska ilaali dufanka ka soo miirashada maraqa. Isku dar kalluunka dubey, 2 qaado oo budo ah, iyo biyo ku jira baaquli yar oo si fiican isku qalaji. Iskugee isku dar walxahaas oo ku haray khudradda.
  2. Kordhi kuleylka kulaylka ilaa sare iyo kariyo, aan qarxin, ilaa 15 illaa 20 daqiiqo ama ilaa subaggu dhumuc weyn yahay. U diyaari digaag leh Maraqa iyo chutney. Ku daadi wax kasta oo cagaaran iyo cagaarka cagaaran si aad ugu adeegtaan, oo u adeegtaan lawska iyo qumbaha.
Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta)
Calories 807
Total Fat 44 g
Fatuurad la ruxay 13 g
Fat 17 g
Kolestarool 221 mg
Sodium 402 mg
Carbohydrateska 25 g
Fiber diirran 5 g
Protein 76 g
(Macluumaadka nafaqada ee kusaabsan raashinkeena waxaa lagu xisaabiyaa iyadoo la isticmaalayo xog-ururin sheyga ah waana in loo tixgeliyaa qiyaasta.