Kani waa isku-dhafka iyo jilbada si loo diyaariyo. Saliida iyo basasha ayaa si kooban u qoran, ka dibna waxaa lagu rogrogaa tufaaxa jilicsan oo la dubay si kaamil ah. Dusha sare ee cheddar cheddar ah wuxuu ku dhameyaa saxanka si qurux badan.
Ku diyaarso salad cagaaran oo cagaar ah ama yaanyada la jarjaray oo loogu talagalay cuntada qoyska ee dhadhan fiican.
Waxaan dareemay jiis iyo sausage ku daray milix ku filan, laakiin waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad ku darto qiyaastii 1/4 shaaha oo milix ah haddii caanahaaga ubaxa xoqida ay tahay milix la'aan.
Waxa aad u Baahantahay
- I do not know
- 1 tayo badan oo jilciya, jejebiye yaryar
- 1 qaado shaah
- Cunto ama Cajun xilliga kuleylka, loona doorbidayaa cusbo la'aan
- 1 illaa 2 qaado oo la jarjarey dhir cusub
- 1/4 qaado shaaha basbaaska madow
- 1/8 qaado oo cusbo ah, haddii isku dhafka Cajun uu yahay milix la'aan
- 2 qaado
- saliid saytuun ah, oo loo qaybiyey
- 1 basal dhexdhexaad ah, googo'an oo la jarjarey
- 12 wiqiyood suuq sigaar ah ama aan saameeyn lahayn sida
- Andouille , hilib digaag ah, ama aad jeceshahay, oo la jarjaray wareega 1/2
- 1 t0 1 1 koob oo jajab ah oo jilicsan oo cheddar ah
Sida loo sameeyo
- Kuleylka foornada ilaa 425 F. Isku kari 2-tii koobi dubista kaneecada wax lagu buufiyo ama dufan si fudud oo leh saliid saytuun ah ama subag yar.
- In baaquli weyn, rusheeyaa aan tayo lahayn leh isku dhafka dhirta, dhir, basbaas, iyo cusbo, haddii loo isticmaalo. Qaado.
- Kuleylka 1 qaado oo saliid saytuun ah oo ku jira fiilada kuleyl dhexdhexaad ah. Ku dar basasha iyo sausage. Cook, kareyso joogto ah, ilaa browned, oo ku saabsan 4 daqiiqo.
- Ku dar khubad iyo walxaha basasha si tufaaxa. Toss, dhajinta leh 1 qaado oo ka mid ah saliid saytuun. Isku dar dhammaan maaddooyinka oo dhan.
- Qaadaa isku dar ah saxanka dubista oo dubi kari 25 ilaa 30 daqiiqo, illaa tufaaxa jilicsan oo la dubay. Walaaq hal mar ama laba jeer inta lagu jiro mudada qulqulka. Ku daadi jajabka sarajoogga sare, ku soo celi foornada, sii wad raashinka 3 ilaa 5 daqiiqo, ilaa jiiska la gooyey. Waxay u adeegtaa 5 ilaa 6
Burbur nafaqo ah 3/4 koob (4-celin) oo u adeegaya isticmaalka sausage andouille iyo 1 koob oo farmaajo ah:
Calories 255, Kalooriyeyaasha laga bilaabo fatahaada 173, Total Fat 19.2, Sodium 932 mg, Wadarta Carbohydrates 6.0 g