Dareemida xanuunka? Nasiib darro? Cune xanuun? Takhasuskan Honey Lemon Ginger Ginger ayaa ku caawin doona. Ma jirto kaftan. Waa hagaag, kaftan ku saabsan sheygaarka, laakiin wax kaftan ah oo ku saabsan waxa kaa caawinaya inaad dareentid dareemo ka fiican haddii aad qabtid hargab ama hargabka.
Kuleylka iyo jinsiga ayaa kuu diidi doona saxda ah, qashin-ka-qaadka liinta dhalaalaya iyo ciddiyeha xoogga leh-waxay ka caawineysaa in ay nadiifiso sinahaas, iyo sinjiga iyo malabku waxay u shaqeyn doonaan xashiish xoqan. Haddii aad dareemeyso inaad jirdid dugsi-jir, waxaad sii wadeysaa oo waxaad ku dari kartaa tallaalka hargabka (gaar ahaan haddii aad cabayso intaadan tegin sariirta) nooc dabacsan oo sigaar ah.
Haddii aad runtii xanuunsan tahay, iskuday inaad sameysid dufan saddexle ah oo aad ku hayso darmuus si aad uhesho, ama dib u cusbooneysiiso hadba sida loogu baahan yahay. Ma dooneysaa abaalmarin-qof-oo-sannadka-sannadka? Samee shakhsi ka mid ah gurigaaga oo dhibaatada ku haya.
Waxa aad u Baahantahay
- 1-inji oo xididdo xididdo cusub ah (uma baahnid in la diido)
- 1 koob oo biyo ah (karkarin)
- 1 qaado qaado
- Casiirka liinta (si tartiib tartiib ah)
- 1 qaado oo malab ah (oo cayriin ah, aan la shakiinin)
- Ikhtiyaari: 1 shot whiskey
Sida loo sameeyo
- Ku darso xadhigga qumbaha, digsiga dhexdhexaadka ah ama koobka weyn ee cabbirka. Inta badan isticmaalka cuntooyinka, waxaad rabtaa in aad foorarsato sinjiga, laakiin dhab ahaantii ma jirto sabab loo sameeyo halkan, oo waxay qaadan doontaa waqti iyo dadaal si fiican u jiifsanaya jiifka iyo nasashada marka aadan fiicnayn. Laakiin waxaad u baahan tahay inaad u qorto (haddii aad ku jirtid hab khalad ah, waad iska xejin kartaa, laakiin waad ogtahay inaadan ku dhowaan doonin inta lebbiska gaasku ku socdo oo aad ka shakin karto dareenkaaga). Xaalad kiis oo ugu fiican: Xiddig ku samee ciqaabta ku dulsaar caarada microplane . Xaaladda ugu wanaagsan ee soo socota: Xiddiga ka jar xayndaabyada hargabka ee hargabka afar dhinac ah (ama wax la mid ah). Waxa kale oo ay ka shaqeeyaan: hilibka jilibka leh mindi fiiqan. Runtii cusub, ciyaalka dhalinyarada ah ayaa noqon doona mid aad u jilicsan, oo leh jajabyo yar oo aad u socoto. Si kastaba ha ahaatee, sinjiga duugista ah, wuxuu yeelan doonaa qadar xaq ah oo fiber ah oo u ordaayo. Tag oo ku dheji dhererka-dhejintaada.
- Ku shub 1 koob oo biyo karkaraya oo ka sii daa 3 daqiiqo.
- Dhanka kale, ku rid liin iyo malab ee mug weyn. Ku dhaji shaandhada suufka guntiga.
- Iska ilaali malab, dhadhami, oo ku dar malab badan ama liin haddii aad jeceshahay.
Ma rabtaa in aad isku dartid? Waa kuwan kala duwanaansho:
- Ku dar dhuunta qoraxda, dhuudhka ama koofiyadu dhammaadka dhadhanka dhirta diiran. Xawaashka kuleylka ah waxay ku daraan wax ka badan dhadhan, waxay ku daraan dareenka raaxada iyo qaar ka mid ah waxyaabaha geedaha dabiiciga ah / gurigaopathic, sidoo kale.
- Ama, isticmaal qoraalka qoraxda si aad u sameyso karinta si ay u milmaan malab (tani waa khatar gaar ah oo leh caruur leh sanka cufan!).
- Qaar ka mid ah roodhida (1/4 shaaha ayaa sameeya) waxay dareemaan daaweyn aad u caan ah oo dhadhan fiican leh, oo shaaha jilicsan ayaa jilicsan; laakiin ogow in ay sidoo kale u dhigto wax kasta oo ay taabato-u tixgeliso laftigaaga.
- Haddii aad jeceshahay shayada basbaaska leh, ku dar dhuunta caymiska - qoraalkan basbaaska leh ayaa kaa caawin doona inuu kaa saaro sinahaas.
- Haddii dhadhanka liinta uu aad u badan yahay adiga, u dheellitir barafka casiir liin.
- Waqtiga ma seexanayaa? Ma noqon kartid qofkii ugu horeeyay ee lagu daro tallaalka ah ee whiskey, bourbon, Scotch, galley ama rumeyn mugdi ah ee mugdiga.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 251 |
| Total Fat | 1 g |
| Fatuurad la ruxay | 0 g |
| Fat | 0 g |
| Kolestarool | 0 mg |
| Sodium | 18 mg |
| Carbohydrateska | 36 g |
| Fiber diirran | 2 g |
| Protein | 2 g |