Waxay samaysay burcad ah oo dhan , roodhida fududaada ee fudud waxay u fiican tahay dadka oo kaliya barashada sida loo sameeyo rootiga. Kala soocaan sonkorta bunka, jilicis jilicsan , iyo casiir liin leh waa tan quraac weyn iyo roodhid cunto. Waxa kale oo fiican in la sameeyo xayawaanka french .
Waxa aad u Baahantahay
- 3/4 koob biyo (95 ilaa 110 F)
- 2 1/4 qaado shaah / 1 xirmid khamiir qallalan oo firfircoon
- 1/2 koob oo casiir liin ah (heerkulka qolka)
- 2 qaado sonkor leh brown
- 1 qaado oo milix ah
- 2 qaado oo sabdo ah (ama margarine, jilicsan)
- 2 qaado oo jilicis ah orange (1 ruudh dhexdhexaad ah)
- 3 koob oo bur ah oo dhan ah
Sida loo sameeyo
- In baaquli weyn, qaso biyo kulul iyo khamiir. Ku dar cabitaanka liin, sonkorta bunka, milixda, subaga, iyo jilaalka rifaha. Walaaq. Ku dar 2-1 / 2 koob oo bur ah oo si fiican u walaaq. Ku dar bur yar oo ku filan si aad u sameyso cajiinka soo socda ee raacaya qaadada ku wareegsan hareeraha. Cuntada ka soo bax oo dusha sare ku darso ilaa 10 daqiiqadood, oo ku dar foorno dheeraad ah hadba sida loo baahdo ilaa inta xajistu ay adag tahay oo la taaban karo. Cajiinka ku rid baaquli dhexdhexaad ah. Roodhada ku sii daa baaquli si aad u sareeyso sidoo kale si khafiif ah u greased. Ku dabool maro nadiif ah oo u kordhi meel diirran, boos aan qabyo ahayn ilaa 1 saac.
- Riix burka cajiinka ah. Kalluunka ka dibna u daa kuri fudud oo la isku qurxiyo oo shanleyna ilaa 5 daqiiqo ama ilaa xumbadu ka baxaan roodhida. Kalluunka qaabka ku shub ah. Ku rid saliid, 8 x 4-injir leh rooti rooti. Ka dabool oo ha kicin meel diiran, meel aan qabyo ahayn 45 daqiiqo ama ilaa labanlaab.
- Roodhi kibis ah oo ku jirta 350 F ilaa 40 daqiiqadood ama ilaa rootiga ugu sarreeya waa bunal dahabi ah iyo dhawaaqyada roodhiga ah ee bannaan marka dusha sare lagu xiro. Rooti ka soo saar digsi oo ha ku qaboojiso roog.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 74 |
| Total Fat | 3 g |
| Fatuurad la ruxay | 1 g |
| Fat | 1 g |
| Kolestarool | 0 mg |
| Sodium | 161 mg |
| Carbohydrateska | 11 g |
| Fiber diirran | 1 g |
| Protein | 1 g |