Sharootada fudud (ama sonkorta) si fudud ayaa loo kobcin karaa dhirta aad jeceshahay, sida "lavender". Geedkan dhirta yar wuxuu u fiican yahay inuu ku daro dhadhan aromatic ah oo dhadhan ah oo dhadhan ah oo cabitaan ah isla markaana isla markiiba kuu kaxeyn doona beer beer guga ah.
Markaad dooranaysid makaanigaaga, isticmaal burooyinkeeda oo aan furin oo gebi ahaanba ubaxin - tayada ugu wanaagsan ee tifaftiran, u tag si aad u yar oo dhar ah laakiin wali si adag u duub. Waxa kale oo aad isticmaali kartaa lavender qalalan, kaas oo laga heli karaa cuntada ugu dabiiciga ah dabiiciga ah .
Haddii aad jeceshahay, ku dar kombuyuutarkan sharoobada ah. Labada geedeed ayaa ah kuwa ugu fiican oo la isku daro waxaana loo isticmaali karaa cabitaan kasta oo ku baaqaya mid ama kan kale.
Waxa aad u Baahantahay
- 1 koob oo biyo ah
- 3 qaado
- ubax buudho cusub ama la qalajiyey
- 2 koob oo sonkor ah
Sida loo sameeyo
- Keen biyo iyo lafaarta karkar.
- Walaaq sonkorta ilaa si buuxda u kala diri.
- Iska yaree kulaylka oo isku kari ilaa 15 daqiiqo.
- Ka qaad kuleylka oo u ogolow in aad qaboojiso oo aad u fiicanaato ugu yaraan 1 saac.
- Cadaadiska qashinka.
- Ku shub dhalada oo ku hay qaboojiyaha. Waxay ku fiicnaan doontaa qiyaas ahaan 2 asbuuc.
Cuntadani waxay ka dhigaysaa sharoobada aad u macaan, waxayna soo saari doontaa wax ka badan 1 koob. Haddii aad jeclaan laheyd inaad sameyso wax ka badan, laba jeer ama saddex jibbaar dhammaan maaddooyinka.
Macmacaanka Lacagtu fudud tahay
Honey waxaa loo isticmaali karaa qayb ka mid ah macmacaanka loogu talagalay sharoobada. Waxay ku darsataa asalka madow ee ubaxyada dhalaalaya, waana mid ku haboon in lagu daro cabitaanka khamriga, rumaysadka, iyo ruuxyada kale ee mugdiga ah .
Si aad u sameyso sharoobada, qaado 1 koob oo biyo ah iyo 1 qaado oo ubax ah oo ubax ah. Ku dar sonkorta 1/2 koob iyo 1 koob malab iyo walaaq ilaa ay kala diraan. Iska yaree kulaylka oo isku kari ilaa 15 daqiiqo kahor intaadan ka qaadin kuleylka. U oggolow in aad qaboojiso, kadibna cadaadis iyo dhalo.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 65 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatuurad la ruxay | 0 g |
| Fat | 0 g |
| Kolestarool | 0 mg |
| Sodium | 0 mg |
| Carbohydrateska | 17 g |
| Fiber diirran | 0 g |
| Protein | 0 g |