Tsukudani waxaa la simay cunnooyinka Japan ee la kariyey maraqa soyka ku saleysan saldhigga. Waxay caadi ahaan cusbada yihiin. Doonida kombuutarka ah ee samaynta dash ayaa loo isticmaali karaa si loo sameeyo saxan dhinaca.
Waxa aad u Baahantahay
- 1 wiqiyadood
- 1 qaado miiska
- 1 qaado oo ah khudaar bariis ah
- 1 qaado oo sonkor ah
- 1 qaado oo ah suugo soy ah
- 1 qaado shinni cadaan ah
Sida loo sameeyo
- Isticmaal kombuutarka bidixda oo ku dhejiya dhuuban.
- Ku rid kombuuc, darajo, iyo bariis khudbad yar.
- Ku shub biyo qaar ku filan si ay u daboolaan kombuutarka.
- Isku kari kari si aad u kiciso kulaylka ilaa inta la jilcinayo.
- Ku dar suugo subag iyo sonkorta.
- Isku walaaq ilaa inta dareeruhu ka dhamaado.
- Jooji kuleylka.
- Iska qas digtoorka cad ee ku jira.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 120 |
| Total Fat | 4 g |
| Fatuurad la ruxay | 1 g |
| Fat | 2 g |
| Kolestarool | 0 mg |
| Sodium | 480 mg |
| Carbohydrateska | 14 g |
| Fiber diirran | 4 g |
| Protein | 8 g |