Ma rabtaa in aad diiriso mashiinka jilicsan ee raaxada leh - oo aad samaysay, xoqan? Waa sahlan tahay inaad ka fikirto. Daqiiqada iyo bocorka macaanku waa waxa kaliya ee aad u baahan tahay si aad u samayso buunshahan delicious. Ku daa suugo subaga madow ah iyo jiiska Parmesan ee ugu dambeyn xilliga dayrta.
Waxa aad u Baahantahay
- Wixii Pasta:
- 3 koob oo bur ah oo loo yaqaan 'all purpose purpose'
- 1 (14 wiqiyadood) ayaa bamgareyn kara kalluunka
- Suugaanta:
- 4 qaado oo sabdo ah (ama saliid saytuun)
- 2-3 rucubo waaweyn oo caleemo cusub (jar jartey)
- 1 qaado oo farmaajo Parmesan (qaybsan)
- Salt iyo basbaas ay u dhadhamiyaan
Sida loo sameeyo
- Nooc foore ah oo ku yaal miiska nadiifka ah. Si fiican u samee bartamaha kuna dar mashiinka bocorka.
Isticmaal gacmo nadiif ah, isku dar qasacda iyo burka ilaa ay ka samaysato cajiinka adag (oo lagu daro buruun dheeraad ah haddii loo baahdo si aan u dhicin).
Kala soocida cajiinka oo qaybo dabool si aad uga ilaalisid qalajinta. Caanaha foomka ah ee kubadaha yar yar.
Iyada oo la jiidayo pin, garaac kasta kubbiir ku duub oo ka dibna xaashi aad u khafiif ah (waa inaad ku dhowaato inaad awood u yeelatid inaad qaybta ka aragto). Isticmaal cutubka pizza, jarjar 1/4 "strips muddo dheer, samee noodle buul yar yar illaa intaad diyaar u noqotid inaad karisid. Ku celi kubadaha haray.
Si aad u kariso: isku kari laba keli oo biyo ah cusbayn. Ku dar baastada biyaha dhawr jeer mar. Kari 2 illaa 3 daqiiqo ilaa al dente , ama ilaa ay baastada bilaabaan inay u foorarsadaan.
Dhanka kale, subagga ku dhalaali skillet. Ku dar sage, kala bar jinsiga, iyo milix iyo basbaas ay u dhadhamiyaan. Walaaq ku dar.
Nadiifi baastada iyo isku dar maraqa qajaarka.
Isku day in aad la socoto jinsiga parmesan.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 168 |
| Total Fat | 12 g |
| Fatuurad la ruxay | 2 g |
| Fat | 8 g |
| Kolestarool | 1 mg |
| Sodium | 301 mg |
| Carbohydrateska | 15 g |
| Fiber diirran | 2 g |
| Protein | 2 g |