Cunto khudradeedkan pesto pizza ayaa isticmaala pesto halkii suugo yaanyo ah, waxaana lagu daraa feta, farshaxan iyo Kalamata saytuun si ay u noqdaan Mediterranean iyo pizza oo udub dhexaad u ah! Cunto khudradeed cuna qabati ah oo khudradeed ah oo la yiraahdo Golaha Cunnada Buunshaha.
Waxa aad u Baahantahay
- 1 Isku-daboolka pizza 15-inch (horay loo sameeyey)
- 1/2 koob pesto (hubi inay tahay khudradda)
- 6 oz. farmaajo faleed
- Ikhtiyaari: 1 6 oz. jarjarro, jaranjaro iyo jarjar
- Ikhtiyaari: 1/3 koob oo caano ah oo qallalan oo qallalan (oo la jarjaray)
- Ikhtiyaari: 1/2 koob Kalamata saytuunka (la jarjarey)
Sida loo sameeyo
- Foornada kulaylka ah ilaa 400 F.
- Isku faafi suugada pesto ee ku dheggan. Ku daadi jiiska feta. Ku dar foorno, yaanyada qorraxda-qallalan iyo saytuunada haddii aad jeclaan lahayd.
- Waxaad ku dubtaa bakeerigaaga pizza ilaa 15 daqiiqo ama ilaa kululeeyo.
- Waxay samaysaa 10 xaleef pizza ah.
Nafaqo: Qeyb kasta waxay bixisaa qiyaastii: 260 calories, 10 g protein, 29 g carbohydrates, 3 g fiber, 13 g dufan (5 g saturated), 19 mg oo kolesterool, 80 mcg folate, 3 mg birta, 608 mg sodium.
Raadinta siyaabo badan oo hal abuur leh si ay ugu raaxaystaan pizza guriga?
Halkan waxaa ku yaal qaar ka mid ah fikradaha khudradda cagaaran ee khudradda ka mid ah , oo ay ku jiraan pesto pizza, bambeelada pizza ee caruurta, la dubay pizza eggplant, tufaax iyo bocorka pizza, pizza cheese iyo wax badan oo badan. Ku raaxeyso!