Sanduuqyada qajaarka ah waxay sameeyaan qado dugsi weyn ama cunto xaflad loogu talagalay xafladaha shaaha carruurta. Maxaa ka dhigaya shaaha qajaarka sanduuqyada ugu fiican ee sandwiches aad marwalba dhadhamin doono waa xawaashka farmaajada.
Waxaad ka dhigi kartaa iskeelka cayayaanka qajaarka leh ama aan la jarin, laakiin carruurtu waxay u muuqdaan inay jecel yihiin go'doominta. Raadi cayayaanka xayawaanka (isbarbardhiga sicirka) si aad uga dhigto goynta sanduuqyada qaxwaha qajaarka.
Waxa aad u Baahantahay
- 8 xaleef rooti ah
- 4 Tbsp.
- jel kareem
- 1/8 tsp. basbaas (basbaaska liin)
- 1/8 tsp. cusbo (badda)
- 1/8 tsp. budada toon
- 1/8 tsp. budada basasha
- 1/2 qajaar dhexdhexaad ah (diiray oo jarjar xaleef dhuuban)
Sida loo sameeyo
- Iyada oo cutubka 3-inji ah ee joodariga ama cutubka biskerka ah, gooyaa rootiyada rootiga ku wareegsan. Iyada oo cutter jilicsan, ka samee cuto qurxin ah oo ka mid ah bartamaha 4 of xaleef rootiga.
- Isku qas burcad jilicsan, basbaaska liin, cusbada badda, budada toon, iyo budada basasha wada.
- Faafi 1 Tbsp. ee isku dar ah 4 raashin rooti ah oo aan lahayn cutouts dhexe. Iskuday mid kasta oo leh dhowr xaleef qajaar.
- Daadi kaliya qanjaruufo (maya mar dambe!) Ee milixda badda on top of xaleef qajaar. Sare oo leh 4 xaleef rooti ah oo la gooyaa go'aaminta.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 98 |
| Total Fat | 5 g |
| Fatuurad la ruxay | 3 g |
| Fat | 1 g |
| Kolestarool | 15 mg |
| Sodium | 190 mg |
| Carbohydrateska | 10 g |
| Fiber diirran | 1 g |
| Protein | 3 g |