Suugo iyo digco sajilaad ah diggada madow ee baradho ah waa hab dhaqsaha ah si aad ugu labisato digaaga, baastada, iyo suxuunta qudaarta. Waxay dhadhamisaa gaar ahaan raaxo badan oo la mariyo bacaha dufan ee karamelized ama baradho la shiiday .
Waxa aad u Baahantahay
- 8 qaado subag (1 stick)
- 1 qaado dhar, la jajabiyey oo la jarjarey
- 1/4 koob oo caleemo ah oo la jarjaray
- 1/8 qaado shaaha basbaaska madow
Sida loo sameeyo
- Sida loo sameeyo suugo subag leh brown:
- Daadi subagga ee digsiga dhexdhexaad ah oo lagu rakibo kuleyl dhexdhexaad ah. Marka fuulka uu bilaabo inuu helayo qafiif yar yar, ku dar dhir xayawaanka jarjaran.
- Iska ilaali toonta subagga 1 daqiiqo. Ku dar digsiga jarjaran oo subaga tolka ah kuna sii walaaq kari kari 1 ilaa 2 daqiiqadood oo dheeraad ah, ilaa subagga uu u rogay midab khafiif ah oo leh jilicsan, dhadheer.
- Xilliga suugada subagga subag caleemaha leh oo leh dhulka basbaaska madow oo u adeega kuleyl.
- Sage Tani waxay cadeynayaan suugada saliidda leh ee la kariyey ee laga samaysan yahay waxay ka dhigtaa 4 ilaa 6 jeer.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 174 |
| Total Fat | 16 g |
| Fatuurad la ruxay | 10 g |
| Fat | 4 g |
| Kolestarool | 41 mg |
| Sodium | 6 mg |
| Carbohydrateska | 8 g |
| Fiber diirran | 1 g |
| Protein | 2 g |