Cuntadani si dhakhso ah oo sahlan oo loo yaqaan 'vegan popsicle popouticle' ayaa ah rabbaani haddii aad ku jirto raashin cunteed oo cayriin ama aan lahayn. Cawska iyo karootada macaanka Popsicle wuxuu ka dhigayaa shaqo degdeg ah oo haraad ah! Daawadan fudud, nafaqo leh waxay ku dhajin doontaa wejiga wajigaaga iyada oo loo marayo maalmaha xagaaga kulul marka ay cagaarshow cusub yihiin oo badan! Haddii aad rabto inaad noloshaada yareyso, waxaad ku adkeyn kartaa isku dhafka adoo adeegsanaya qalajiye mesh ama jeexjeex ah si aad uga saarto abuurka strawberry kahor inta aan la qaboojin. Haddii kale, ka boodi oo raaxee!
Cuntadani waxay ka kooban yihiin baruur la'aan iyo sonkor la'aan. Maxay tahay inaan jeclaan?
Waxa aad u Baahantahay
- 1 koobab oo isku dhafan oo cusub (ama la qaboojiyey)
- 1 koob casiir cusub oo casaan ah
- 2 qaado oo casiir ah
- Ikhtiyaari: l 2 qaado oo kakooban
- agate agave ah (sida loo baahan yahay)
Sida loo sameeyo
- Si fudud u kala dhig maaddooyinkaaga isku dhafka iyo ku shub walxaha ku dhexjirta.
- Cuntada 3 ilaa 4 saacadood ama ilaa inta caanuhu dufan yihiin. Iska ilaali ilaa 5 daqiiqo ka hor intaadan isku dayin inaad ka soo qaadatid buunshaha laga soo saaro saxarada ama aad ku haysato khatarta ah in aad ka soo baxdo. Waxa kale oo aad isku dayi kartaa inaad socodsiisid saxaarada (kor-hoosaadka) biyo diirran si ay u dhalaalaan ka soo baxa una furo iyaga, iyaga oo fududeynaya in la saaro.
Ku raaxeyso daweynta xagaaga ee aan lahayn sonkorta, bilaa dufanka leh!
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 38 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatuurad la ruxay | 0 g |
| Fat | 0 g |
| Kolestarool | 0 mg |
| Sodium | 1 mg |
| Carbohydrateska | 10 g |
| Fiber diirran | 1 g |
| Protein | 0 g |