Halbeegyada naasku waa mid aad u fiican marka aad u baahan tahay cunto degdeg ah. Inkastoo naasaha digaaga ah ee aan dufanka laheyn ay noqon karaan kuwo caajis ah, waa wax walba oo ku jira maaddooyinka. Liifad dhadhan fiican leh iyo suugo toon ah ayaa dhadhamiya naasaha digaaga ee fudfudud yar, saxankiisuna wuxuu qaadanayaa 30 daqiiqo oo keliya si loo hagaajiyo oo loo kariyo.
Waxa aad u Baahantahay
- 2 rodol oo baraf ah
- Kosher cusbo
- Basbaaska madow
- 1 qaado oo sabdo ah
- 2 qaado oo saliid dahab ah oo bikrad ah
- 4 qaado oo bur ah oo dhan ah
- 2 xabo oo toon ah
- 2 basasha cagaaran, khafiif ah jarjaran
- 1 koob oo digaag ah
- 1/2 koob khamri cad (qalalan)
- 2 strips diil (dhuuban 1-inji)
- 2 qaado qaado liin macaan
- Ikhtiyaari: 1 illaa 2 qaado kartoon, waa la raaciyaa
Sida loo sameeyo
- Haddii naasaha digaaggu ay yihiin kuwo waaweyn, ku dhaji dhinacyada kala duwan si ay u sameeyaan cutlets khafiif ah. Haddii ay yar yihiin, si adag u dheji inta u dhexeysa galka caag balaastik ah ilaa xitaa dhumuc.
- Daadi digaaga oo leh milix iyo basbaas oo u daadi burka.
- In skillet weyn weyn kuleyl dhexdhexaad ah, subagga subax leh saliid saytuun ah. Sauté digaag ilaa intaad caleenta qiyaastii, 4 ilaa 5 daqiiqo dhinac kasta.
- Ka saar digaag iyo ku dar basasha cagaaran oo cagaarka ah si aad uhesho. Sauté kaliya ilaa ilaa yar la lakulay iyo aromatic, qiyaastii 30 ilbidhiqsi.
- Ku dar maraq digaag, khamriga, iyo liinta loodka. Isku kari ilaa kuleyl dhexdhexaad ah ilaa 5 daqiiqo si loo yareeyo oo loo xoojiyo dhadhanka.
- Ku dar digaag back to the pan; dabool kaddibna isku kari ilaa 10 daqiiqo, ama ilaa digaag la kariyo. Walaaq liin iyo liin iyo kari ilaa 1 daqiiqo dheer.
- U diyaari digaag leh bariis karsan ama baasto.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 947 |
| Total Fat | 52 g |
| Fatuurad la ruxay | 15 g |
| Fat | 21 g |
| Kolestarool | 284 mg |
| Sodium | 725 mg |
| Carbohydrateska | 20 g |
| Fiber diirran | 2 g |
| Protein | 91 g |