Macmacaan Cagaaran

Cuntadani macaan ee cayayaanka ah ayaa si dabiici ah u dhadhan leh oo la isku qurxiyo iyo masala chai (" shaaha chai"). Waxaad u isticmaali kartaa sida macaan, ama waxaad u isticmaali kartaa kereemooyinka, koobabka ama nacnacyada kale.

Waxa aad u Baahantahay

Sida loo sameeyo

  1. Meelaha dhexdhexaadinta dhexdhexaad ah, kareemka maaddooyinka oo dhan marka laga reebo sonkorta macmacaanka iyo "shaaha shaaha".
  2. Marka qallajinta subagdu ay iftiimiso oo cawlaan, ku bilow inaad ku darto sonkorta hal qaado oo qiyaas ah. Ku garaac isku dar markaad ku darto sonkorta, ama garaac ilaa inta ay u dhexeyso inta u dhexeysa xayawaanka kasta.
  3. Ku dar sadex qaado oo miisaan leh. Dhinac ilaa iyo inta uu le'eg yahay
  4. Ku dar shay badan oo badan sida loo baahan yahay si loo gaaro isweydaarsiga la doonayo.
  1. Haddii la rabo, qaboojiyaha qaboojiyaha ka hor inta aadan u isticmaalin keega, koobabka ama alaabada kale ee la dubay.
Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta)
Calories 344
Total Fat 12 g
Fatuurad la ruxay 7 g
Fat 3 g
Kolestarool 31 mg
Sodium 39 mg
Carbohydrateska 63 g
Fiber diirran 0 g
Protein 0 g
(Macluumaadka nafaqada ee kusaabsan raashinkeena waxaa lagu xisaabiyaa iyadoo la isticmaalayo xog-ururin sheyga ah waana in loo tixgeliyaa qiyaasta.