10 Dheecaan Shaaha Dhiiga ah ee Wanaagsan

Daadinta qoyan waxay la socotaa dhuxul, Lemongrass & Cunto badan oo dhadhan

Shaah miir ayaa ah mid ka mid ah noocyada ugu jecel adduunka ee shaaha. Waa qaboojin iyo kululeyn hal mar, oo si buuxda u cusbooneysiinaya. Waxaan horay u soo qoray mintaydii cuntada karsan , laakiin marnaba ma jecla sidan: mid kasta oo ka mid ah shaaha ayaa isku dhafan kara shan daqiiqo ama ka yar, iyo (sababtoo ah waxaa lagu sameeyey dhirta la qalajiyey) waxaa loo isticmaali karaa bilaha iyo bilaha yimaado.

Hoos waxaa ku qoran waxaan ku qornay toban darajo shimbir shaah ah oo ku dhejin doona dunida dhirta.

Laga soo bilaabo super-soothing ("Day Spa") oo shaaha lagu duubay (shamac dhulka la dubay), buunshaha cuntooyinka ayaa muujinaya farqiga u dhexeeya midabka cusub oo muujinaya sifooyinka ugu fiican.

Sidee loo sameeyaa shaaha shaaha?

Qiyaas kasta oo hoos ku taxan, si fudud u cabbir caleemaha qallalan si aad ugu nadiifiso maddi ama nadiif ah, weel nadiif ah oo walaaq ama si tartiib ah u rux. Ka dibna, xaji daaqaaga dhirta gurigaaga ee ku jirta weel nadiif ah oo ka fogee iftiinka iyo kuleylka.

Markaad diyaar u tahay in aad cabto isku darkaaga, qiyaas hal qaado oo koob oo koobi ah (haddii caleemaha ay aad u badan yihiin) ama hal shaaha oo koobi ah (haddii caleemaha la jajabiyo badan) oo ku dhaji biyo cusub oo la karkariyey shan ilaa toban daqiiqado (haddii aan si kale loo sheegin).

Isku duubnaantaasi waxay u fiican yihiin hadiyado ama shaaha shaahaaga shakhsi ahaaneed. Wax kasta oo aad dooratid inaad isticmaasho, xasuuso inaad ku raaxeyso farxad iyo inaad jeceshahay qashin kasta oo ka mid ah caraf udgoon leh.

Xusuusin: Waxaad isticmaali kartaa peppermint (taas oo loo yaqaan faa'iidooyinka caafimaadka ), ama waraabka, naasaha shukulaatada, roodhida liinta, naasaha digaaga ama noocyada kale ee naasaha qalalan, taas oo ku xidhan inta aad doorbidayso iyo qadarkaaga shakhsi ahaaneed.

Nooca qoyan waxaa laga helaa dhadhan dhidid ah oo loo yaqaan 'spearmint' (taas oo noqon karta 'dhadhan' dhadhan). Sida magacyada ay soo jeedinayaan, roodhida liin iyo roodhida shukulaatada dhadhanka sida lemon iyo shukulaatada, siday u kala horreeyaan.

Iyo, hadda, on cuntada sida!

Maalinta Saaxiibka: qandhicir-qandac ah shaaha

Markii aan wareysi la yeeshay milkiilaha ganacsiga shaaha oo sheegay in shaaha kaliya ee la iibsaday ay yihiin iibsashada iyo naaso.

Waxaa jira xaqiiqda ka dambeysa kaftan! Labada geedoodba waxay si qoto dheer uga nasteexaynayaan kicinta ugu horeysa, waxayna ku haboon yihiin isbaarooyinka, habeenkii iyo marxalado kale si ay u soo noqdaan oo u raaxaystaan ​​sida aad uga dhigan tahay.

Soodhadhkan geedaha fudud ee fudud ayaa la isku dari karaa horeyna u diyaari karaa fududaha maalmahaas marka aad dhab ahaantii u baahan tahay. Haddii loo baahdo, ku dar wax yar oo stevia qalalan si isku darka ah ama macaan u diyaargarowga malab. U hubso in aad dhab ahaantii ku neefsatid shaaha noocan ah inta u dhaxeysa caado - carafku wuxuu u jeedaa maalin dhan.

Shaaha shukulaatada: shukulaatada iyo cabitaanka caanaha caafimaad leh

Waxaad sameyn kartaa shaaha macmacaanka ah ee shaaha leh ee Houjicha (oo leh dhadhan, dhadhanka dhadhanka) ama shaaha casaanka ee rooibos (oo leh dhar, dhadhan macaan). Labaduba waa kuwo aad u sarreeya!

Mawduuji Khamri: Shamac cagaaran iyo burin

Caadi ahaan shimbiraha qoyan ee dhaqameedka waxaa lagu sameeyey caleemo cusub. Si kastaba ha ahaatee, qaamuuskani wuxuu bixiyaa dufaan cadaan ah oo cadaan ah oo ka mid ah cagaarka Morocco sanadkoo dhan iyada oo aan loo baahnayn xannibaadaha ka baxsan.

Waxa kale oo ku jira fiilada liinta, geedo loo isticmaalo in ka badan oo hore loo isticmaalo noocyada shaaha ah ee shaaha ah ee Moroccan ah (sida blossoms orange iyo gormuud).

Ku diyaari sonkorta ama malab badan haddii la doonayo.

Soo toosi !: Saaxiibka hoose iyo naas

Deegaanka Yerba waa geedo dabiici ah oo caffeine-caadi ah - u fiican in la boodo subaxdii. Saaxiibka Yerba wuxuu leeyahay dhadhan qallalan oo si fiican u roon, iyo naasku wuxuu ku riyaaqay ninkeeda oo ku nool Koonfurta Ameerika (Yerba mate's homeland) sanooyin badan. Isku dariddu waxay u dhigantaa labadaba dhadhan fiican.

Xilliga xagaaga, isku day inaad soo saarto dhirta dhirta laga soo saaro ee barafka. Waxa kale oo aad u weyn oo leh cadaadis ah liin ama dab oo malab ah.

Lane Fresh: Wadaag ayaa la kulma geedo yaryar

Sida midhaha iyo shukulaatada, roodhida iyo liin waa ciyaar dabiici ah. Iskuduwaha dhirta caafimaadku wuxuu isku daraa naaso qalalan oo leh laba xabbo oo dhir ah.

Isku day shaahkan adigoo isticmaalaya liin liin cusub oo dhadhan dheeraad ah.

Shaaha Tuuf: calool-qabow caloosha oo caloosha ah

Noloshu waa caan ku ah awoodda ay u leedahay in lagu xakameeyo xanuun badan oo caloosha ah. Xaqiiqdii, waxaa weheliya masalan, sinjiga iyo taageerayaasha kale ee caloosha, waa mid ka mid ah dhirta ugu fiican ee lagu taliyey dheefshiidka . Waa kuwan sidaad u heli lahayd diyaargarowgagaaga diyaar u ah waqti kasta oo aad u baahato:

Dadka qaarkiis waxay sidoo kale jecel yihiin in ay ku daraan malab si ay uhadhaan calooshoodle ah. Inta badan waxay caawisaa, sidoo kale!

Dufanka moobiilka: shaah midab ah oo jajab ah

Haa, naasku waa mid aad u fiican oo leh nooc kasta oo dhadhan ah. Laakiin sida aan ku aragno "Day Spa" (kabtanka ugu horeeya ee bogga), naasku wuxuu si siman ugu wanaagsan yahay dhadhanka ubaxa qaarkood, sidoo kale. Isku dhafkan ayaa tusaale u ah. Waxay isku daraysaa isugeyn ay la socdaan jimicsi iyo hibiscus - laba ubaxyo gaar ah-macaan oo isku dheelitiran dhadhanka cusub ee naadi ah.

Ku dar caleen yar oo qalalan oo qallalan haddii aad jeceshahay, ama aad macaan u cuntid ka dib markaad soo saartid koob kasta.

Mood-to-Be Shaah: Isugeynta Xaamilada

Caleen caleen iyo caleen raspberry labadaba ayaa lagu muujiyey inay caawiyaan haweenka uurka leh ee nafaqada leh iyo yaraynta dhibaatooyinka dhici kara inta lagu jiro uurka iyo foosha. Ku daadi isku dhafka miisaanka Mason, ka dibna adkee caleemaha kana cabi maalinta xigta.

Haddii aanad dhirin dhakhtarku si kale u sheegin, cabitaankani saddex toddobaad gudahooda, ka dibna u beddelo isbeddel aan qoyaneyn muddo saddex toddobaad ah. (Iyadoo amniga uur-qabka ah, marabadani ay aad u xoogan yihiin, iyo dhir daaweeyaal badani waxay ku talinayaan inay fasax u qaataan isticmaalka dheeraadka ah.)

Dhinaca kale, waxaan soo jeedinayaa in la diido dabiiciga iyo geedaha dabiiciga ah markasta oo ay suurtogal tahay, waxaana jeclaan lahaa in la yareeyo muhiimada cayayaanka noolaha ah ee uurka leh.

Xitaa haddii aadan weligaa soo dooran jimicsi, fadlan hadda ka fiirso.

Ku raaxeyso malab dabiici ah ama macaan kale haddii la doonayo.

Xaaladda Noolaha: xoojinta isku dhafka

Nettle waa geedo culus oo caan ah. Waa arrin aad u xoojineysa, oo waan ku jeclahay iyada oo si wadajir ah ula jaanqaaday, naaso daraadeed u sabab ah. Nooga shan daqiiqo ama ka dheer (xiitaa habeenkii) si aad uhesho kaafein-la'aan bilaash ah.

Ku dar malab yar haddii aad jeceshahay. Waxay xittaa farriin gelin doontaa tallaabadaada!

Cool Mint: xawaash aad u diiran

Farsamo ahaan laba isku dar ah, kuwani waa feyruusyada dabiiciga ah ee dabiiciga ah ee ku fiican hargabka, dhuun xanuunka iyo qandho. Dheecaan ka badan inta badan badi - 10 illaa 20 daqiiqo ayaa habboon.

AMA

Cuncun xanuun iyo qufac, ku dar wax yar oo malab ah (doorbidayaa organic, malab maxalli ah).