Giriigga: πάστα φλόρα, waxaad dhahdaa: PAH-stah FLOH-rah
Muuqaal caadi ah oo laga helo makhaayadaha Giriigga iyo dukaamada, Pasta Flora (magaca saxda ah waa baasto frola ) oo la yiraahdo macmacaan waa laga dhigi karaa dhammaan noocyada kala duwan ee macdanta, shaqooyinka lattic ee laga sameeyey cajiinka.
Cunto-qabtahan loogu talagalay macmacaanka Giriigga ah wuxuu bixiyaa fursado badan oo loo sameeyo kabka tartanka isagoo isticmaalaya subag, margarin, ama saliid.
Pasta Flora waa sahlan tahay in la sameeyo sida caddaynta sawirka tartanka ay sameeyeen koox cuntooyin yar yar ah (preschool iyo dugsiyada hoose). Aad u fiican!
Waxa aad u Baahantahay
- Wixii Filling:
- 1 1 koob oo macaanka ah
- Tartan Shell Sheegay:
- 1 koob (2 sticks) oo subagga ah (heerkulka qolka, jarjar qaybaha 1-inch)
- 1 qaado oo ah diirka jilicsan (ama diirka liinta)
- 1/3 koob oo sonkor ah
- 2 ukun (heerkulka qolka)
- 3 qaado oo caano ah
- 3 koob oo bur ah (oo dhan)
- 3 qaado oo ah budada dubista
- Shirkadda Shell Made Margarine:
- 3 koob oo bur ah (oo dhan)
- 1 qaado oo budada dubista
- 1 koob oo ah margarine (erey)
- 1 ukun ukunta
- 1/3 koob oo sonkor ah
- 1 qaado oo ah diirka jilicsan (ama diirka liinta)
- 3 qaado oo caano ah
- Tartanka Shell ee Lagu Sameeyey Shidaalka Casriga ah:
- 1 koob oo saliid ah hadhuudh
- 1/3 koob oo cabitaan liin ah
- 3 qaado oo caano ah
- 1 qaado oo ah diirka jilicsan
- 3 ilaa 3 1 koob oo bur ah (oo dhan ah)
- 3 qaado oo ah budada dubista
Sida loo sameeyo
Cuntadani waxay ku baaqeysaa digsi 12-ilaa 13-inch ama digsi dubista.
Dhammaan xulashooyinka tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib ah: Ku dar bur leh budada dubista ka hor intaadan bilaabin. (Talo: Ha badin cajiinka, waxa kaliya ee loo baahan yahay inuu noqdo mid sahlan oo jilicsan.)
- Butter Shell
Cajaji subagga, ku darida liinta ama liin, ka dibna sonkorta illaa iftiin iyo ifafaale. Ku dar hal ukun markiiba, ka dibna cawl, iyo garaac ilaa iyo si buuxda loo isku daro. Ku garaac ama ku dar burii ilaa inta la isku daro. Isticmaal gacmaha si aad u sameysid cajiinka saafiga ah.
- Margarine Shell
Ku rid burka la dubay iyo budada dubista ee baaquli qoto dheer ah. Ku garaaca margarine dhalaalaya, ukunta ukunta, sonkorta, jiiska ama diirka liinta , iyo sheyga si aad u abuurto cajiinka jilicsan. - Shidaalka Saliidda Corn
Warqad qoto dheer oo isku dhafan, garaac saliida, cabitaanka liin, calaacal, iyo dufan liin leh ilaa iyo si fiican. Xawaare hooseeya (ama gacanta) ku dar bur si tartiib ah ilaa ilaa si buuxda loo isku daro. Isticmaal gacmaha si aad u sameysid cajiinka jilicsan.
Samee Tartanka
- Is dabaji badhkii cajiinka si aad ugu habboonaato xagga hoose ee digsiga tartiibka. Isku dar ilaa 1/3 of cajiinka haray si aad u sameyso xargaha (oo ku saabsan farta yar ee farta dhererka iyo dhererka) oo ku rid dhammaan habka agagaarka dabaqyada sare ee tartiib tartiib tartiib tartiib ah, si tartiib ah ugu riix si aad u daboolatid si siman kuna biirida salka.
- Isku dheji macaanka si siman u dhig saldhigga xayawaanka tartanka.
- Foorno ilaa 350 ° F (175 ° C).
- Isku daa cajiinka haray ee ku saabsan qiyaasta 1/4 inch (ama ka badan) oo jarjar. Si aad u taabato qurxinta, isticmaal mashiinka bakeeriga la jeexay si aad u gooysid calaamadaha.
- Ikhtiyaari: Haddii qaboojiyeyaasha yaryar ay sameynayaan tartan, miraha wax lagu dubo ayaa lagu dari karaa xargaha (fiiri sawir).
- Ku dheji jibbaarada qaabka latix-ka (shucaac) iskudhufka sare ee tartanka iyo dubitaanka 350 ° F (175 ° C) ilaa 30 daqiiqo, ilaa bunka dahabka ah.
Cuntada ka baxsan? Ku duub balaastiig caag iyo qaboojiye saacad ama wax ka badan (illaa laba maalmood), ka dibna samee kariimooyin: soo saar oo jarjar qaababka. Dubo at 350 ° F (175 ° C) illaa dahab - ilaa 12 illaa 15 daqiiqo.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 628 |
| Total Fat | 47 g |
| Fatuurad la ruxay | 14 g |
| Fat | 20 g |
| Kolestarool | 58 mg |
| Sodium | 777 mg |
| Carbohydrateska | 50 g |
| Fiber diirran | 4 g |
| Protein | 6 g |