Maadooyinka adag ee aad ku aragtay roodhiinka ma aha mid la mid ah merkaanka aad u isticmaashid Pavlova ama kuwa macaan ee jilicsan, midka jilicsan, inta badan laga buuxiyo shukulaatada ama waxyaabaha kale ee wanaagsan. Dadka cufan ayaa isticmaala sonkor badan, dhalaalaya afkaaga waxayna noqon karaan salad badan oo macmacaan dhadhan fiican leh. Waxaad ku dari kartaa taatilo badan oo kala duwan iyaga oo kala duwan.
Waxa aad u Baahantahay
- 4 ukunta ukunta
- 2 1/4 koob oo sonkor budada ah (225 g.)
- 1/8 qaado oo cusbo ah
- Furka laga soo saaro vanaaniga (laga soosaaray miraha ama dhadhanka jecel in la dhadhamiyo)
Sida loo sameeyo
- Foorno ilaa 200 ° F (95 ° C).
- Ku dhaq oo qallaji baaqaaga iyo beerka si aad u hubiso in dhammaan raadadka baruurta ama saliiddu ay tagaan. Caanaha qoyan ma qashin haddii ay jiraan wax saliid ah.
- Kala qaybi ukunta qooyska. Tani waa mid ugu sahlan marka ay ukumo yihiin dhowr maalmood oo jir oo qabow. Ka dibna u ogolow ukunta ukunta inay yimaadaan heerkulka qolka saacad badhkeed si ay kor u kacaan. Isticmaal jaakadaha shimbiraha ee jilicsan , quudinta ama buskudka . Waxaad sidoo kale xiri kartaa maro badan .
- Ku bilaw xoqista qashinka xawaaraha dhexdhexaadka ah illaa inta ay yihiin foamy, ka dibna kordhi xawaaraha ugu sareeya. Marka ay cad yihiin oo bilaabaan inay adag yihiin, ku bilow inaad ku darto sonkorta hal qaado oo mar kaste. Waxaa laga yaabaa in lagaa yareeyo dhinacyada saxda ah markaad tagto.
- Isku dar cusbada oo sii wad ilaa garaacista dhowr daqiiqadood ilaa dhalaalid iyo adagaan. Waxay noqon doonaan isweydaarsiga ciriiriga weyn.
- Ku walaaq waxyaabaha la isku daro, haddii loo isticmaalo. Isticmaal hal shaaha oo ah shaaha bakeeriga cad ama shaaha rubuc ah ee almond, oranjka, liinta, qumbaha ama qashinka.
- Ku buuxi kalluunka ku rid boorsada bakeeriga haddii aad mid leedahay. Dooro weel wayn, sida caarada xiddig, oo loogu talagalay xariiqyo lagu qurxiyo.
- Khariidado laba xaashid cookie ah oo leh waraaqaha xargaha. Ku dheji curisyo xaashida cookie-ga oo si fiican u barbardhig. Isticmaal hal qiyaas oo ah miisaan keli ah. Haddii aadan haysan boorso bakeer ah ama aadan dareensaneyn inaad isticmaaleyso hal, waxaad sidoo kale sameyn kartaa cookies adigoo isticmaalaya labo qaado oo dusha sare ah.
- Ku dhaji xaashiyooyinka cookie-ka ee ku yaala foornada isla markaana u dhig saacade hal saac ah. Ka ilaali albaabka foornada waxoogaa yar adigoo riixaya furan alwaax. Ku beddel xaashida hoose ee cookie-ka ugu dambeysa ka dib saacad nus ah.
- Yaree heerkulka foornada illaa inta aad awooddo (foornadaydu waxay hoos ugu socotaa ilaa 175 ° F ama 80 ° C) oo u ogolaato cookie-ka in ay dubi ama qallajiyaan laba saacadood oo kale. Haa, waxay qaadan doontaa muddo dheer. Demi foornada oo ha ku kariyee buskudka qabow foornada.
- Haddii kalluunku uu noqdo mid aad u cagaaran, geli foornada, albaabka xiran oo ha u si tartiib ah u qaboobin dhawr saacadood ama habeenkii.
- Kiyaarkaan kiyaaweyntaan maalmaha qallalan kaliya. Marka la qaboojiyo, ku hayso weel hawo leh dhowr asbuuc.
Isticmaal kariimadani sida xayawaanka ugu macaan, si ay u raacaan qaxwada ka dambeysa qaxwaha ama macmacaanka digaagdaha ah .
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 125 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatuurad la ruxay | 0 g |
| Fat | 0 g |
| Kolestarool | 0 mg |
| Sodium | 25 mg |
| Carbohydrateska | 30 g |
| Fiber diirran | 0 g |
| Protein | 2 g |