Waxaan u maleynayaa in mashiinku uu ka mid yahay waxyaabaha ugu fiican ee qarnigii 20aad. Waxay ku habboon tahay wax kasta oo qashinka ah. Maaha oo kaliya inaad uxiiso qajilkaaga si aad diyaar u noqoto markaad guriga ka timaaddo shaqada, laakiin waxaad la mid noqon kartaa mashiinka rootiga.
Isticmaal maaha saaxiibkay, laakiin waan jeclahay markii ay isku daraan qorfe iyo subag. Waxaad cuni kartaa Rinjad Rabin Khudradda Cuntada ah wakhtiga quraacda iyo quraacda quraacda ee qajaarka. Waxaad uxaqiijin doontaa qoyskaaga.
Waxa aad u Baahantahay
- 1 1/4 koob oo biyo ah
- 3 qaado oo subag
- 2 qaado oo cusbo ah
- 3 qaado oo sonkor leh brown (baakad)
- 4 1/4 koob oo bur ah oo bur ah
- 2 qaado qaado caano qalalan
- 2 qaado oo qorfe ah
- 2 qaado oo firfircoon
- qalaji khamiir
- 1 koob oo sabiib ah
- Ikhtiyaari: subagga heerkulka qolka
Sida loo sameeyo
Ku rid maaddooyinka ku jira digsiga cuntada ee liiska: biyaha, subagga, cusbada, sonkorta bunni, burka la cuno, caano aan qallalan ahayn, qorif iyo khamiir firfircoon. Ama ku dar maaddooyinka ayadoo la raacayo tilmaamaha soo saaraha ee mashiinkaaga. Xaydha waa in lagu daraa signalka miro iyo lowska. Haddii aad ku dareyso bilowgii, sabiibta ayaa la isku mari doonaa. Iyada oo ku xiran mashiinkaaga calaamadaha miro iyo cows ayaa meel kasta ka yimaada min 30 ilaa 40 daqiiqo wareega.
Xasuuso, markaad ku dareyso khamiirkii ugu dambeeyey, samee ceel yar oo fartaada ah si aad u dhigtid khamiirka. Tani waxay caymisaa wakhtiga habboon ee falceliska caanaha. Cuntadan waxaa lagu baari karaa xilliga qaboobaha, deg dega ah, ama wakhtiga loo marayo, ama sida waafaqsan tilmaamaha soo saaraha. U adeegso cunnaanta khudradda Cinnamon Rootin qashin leh subag heerkulka qolka. Waxay sameeyaan hal 2 rodol oo kibis ah.
Ugu yaraan 4 xabbo oo ka mid ah roodhi furiinka ah?
Waa maxay sababta aysan u sameynin tufaax Faransiis ah ? In baaquli hooseeyo, garaaceen 2 ukun leh 1/2 caano. Iska ilaali digsiga qaboojiyaha leh subag yar. Kala saar walxahaaga isku dar ah ee ukunta. Xaqiiji inaad labada dhinac ee roodhida u labeen. Ku rid jeex kasta digsi kulul. Karso dhowr daqiiqo. Roodi si aad u aragto haddii loo kariyay inuu karsado dhinaca kale. Waxaad u adeegtaa Faransiiska Toast diirimaad sharaab leh khafiifinta qumbaha fudud.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 221 |
| Total Fat | 5 g |
| Fatuurad la ruxay | 3 g |
| Fat | 2 g |
| Kolestarool | 10 mg |
| Sodium | 1,130 mg |
| Carbohydrateska | 36 g |
| Fiber diirran | 2 g |
| Protein | 10 g |