Maaddooyinka aasaasiga ah ee loogu talagalay faraslaha Faransiiska waa ku dhawaad mar walba la heli karo: rootiga "stale", ukunta, caanaha, subagga iyo digsiga qaboojinta. Laakiin dhadhanka way kala duwanaan karaan waxayna ku xiran tahay sida aad u dooraneysid. Ha ka baqin inaad ka sameyso rooti Faransiis leh wax ka badan kaliya nadiif ah, rooti dukaanka laga iibsado. Habka aan ugu jeclahay waa in la isticmaalo xaleef khudrad ah oo ah rooti Faransiis ama Talyaani ah, gaar ahaan haddii uu leeyahay miraha kor ku xusan.
French Toast Ma ahan kaliya Justin Anymore .
Waa maxay sababta aan ugu adeegayno faraslaha Faransiiska sida macmacaanka? Waa maxay farqiga u dhexeeya gelinta dusha sare ee keegga lafaha ama korka xayawaanka Faransiiska? Dhab ahaan, maalin kale, qof ayaa ii sheegay sida uu ugu jecel yahay diyaarinta dufanka Faransiiska. Waxa uu isticmaalay rooti aad u qaro weyn oo rooti ah oo rooti ah oo rooti ah. Intii u adeega ka hor, waxa uu feeray xarumaha xaleefyada iyo gawracatada ku jira xarumaha dhexdoodana ka dibna lagu daro kareemo darbi ah. Waxa uu u adeegay macaankiisi Faransiis ah macmacaanka.
Waxa aad u Baahantahay
- 2 ukun
- Caano 1/2 koob
- Ikhtiyaari: 1/4 qaado shaah
- qorfe
- 4 xaleef rooti ah * (maalin jir)
- Ikhtiyaari: Sonkorta budada iyo sharoobada
Sida loo sameeyo
In baaquli yar oo leh fargeeto ah, isku daraan ukunta iyo caano. On dhexdhexaad ah, digsi kuleylka kulaylka on kariyaha. Ama ha ku dhalaalin subag yar ama digsi buufin leh buufin khudradeed. Roodi ku rid baaquli oo isku dhafan. Hubso in labada dhinacba qoyan yihiin. Foosto, u oggolow rootiga inuu ku faafo baaquli. Kala saar raashinka rootiga digsiga. Sii wad hawlaha kale. Diido maraqa ka dib markii roodh yar yar oo bunni ah. Kusiiji ugu dambeyntii. Ka saar jaliska la kariyey si saxan iyo diirimaad.
Daadi sonkorta budada ah una adeeg diirran sharoobada.
Ogeysiisyada Margin:
* Haddii aan heysto roodhi aan caadi ahayn sida rootiga Faransiiska, waxaan jeclaan lahaa in aan u isticmaalo roodhida caadiga ah. Sidoo kale, markaan ka sameeyo tufaax badan oo Faransiis ah, waxaan doorbidaa inaan isku daro caanaha iyo ukumaha 4 koob oo koobi ah. Kadibna, waxaan ku shubi karaa isku dar ah oo ku filan baaquli yar yar si aan u daadinno laba jeer oo xaleef ah. Sidaa daraadeed kuma dhicin ukun aad u badan ama aan ku filneyn ukumahaaga.
Haddii aad runtii jeceshahay inbiyanka Faransiiska oo aad rabto inaad isku daydo kala duwanaansho kale, isku day inaad gacantaada cuntooyinkaas ka hesho:
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 236 |
| Total Fat | 11 g |
| Fatuurad la ruxay | 5 g |
| Fat | 4 g |
| Kolestarool | 227 mg |
| Sodium | 288 mg |
| Carbohydrateska | 20 g |
| Fiber diirran | 1 g |
| Protein | 14 g |