Fure u ah gawaarida jinka wanaagsan? Jawaabtu waa laba laab: baqsho wanaagsan iyo naadi cusub. Samee tusaalahan asaasiga ah ee Kentucky Derby markasta oo aad naftaada ku aragto adigoo haysta caleemo cusub oo caleemo cusub ah iyo rabitaan ah inaad dib u lumiso oo si tartiib ah, abid-si-tartiib ah, ugu deji quudhsiga. Waxaan kugula talineynaa shirkad wanaagsan iyo samada qorraxda ah sida saaxiibada ugu fiican ee udhexeeya bukaan-yar-yar-yar-yar oo cabbitaan-cabitaan ah.
Haddii ay dhacdo in aad hayso shimbir yar oo sahlan oo sahlan oo ku wareegsan, kaas oo samayn kara shaqo degdeg ah oo ah kan cocktail. Haddii aad isticmaashid, si kastaba ha ahaatee, hubso inaad cabto cabitaanka leh dhowr caleemood oo cusub oo caleen ah si aad u bixiso laadarka cusub (oo lagu daro naaso cusub oo kaliya waxay u egtahay mid aad u qurux badan).
Waxa aad u Baahantahay
- Qiyaastii 20 caleemo oo caleemo ah, oo lagu daro wax badan oo lagu qurxiyo haddii aad jeceshahay
- 2 qaado oo sonkor ah, 2 qaado shaashad fudud (ama
- sharraxaad sharoobada fudud )
- 2 illaa 3 wiqiyadood
- Koobka barafka la jajabiyey (ama ka badan haddii loo baahdo)
Sida loo sameeyo
- Ku rid caleemaha dhuuban iyo sonkorta (ama sharoobada fudud ama sharoobada fudud ee sharoobada ) ee Koobka mintiga ah ee Julep *, dhalada hore ee qurxinta leh , ama wax la mid ah -ka-dhagaxyada ku jira cabitaanka ku jira.
- Muddle ah caleemaha iyo sonkorta ilaa sonkor kala gooyo. Tani waxay qaadan doontaa daqiiqad ama labo iyo xoogaa dadaal. Ha niyad jabin - sonkorta iyo naadiga ayaa isku soo ururi doona mashiin quruxsan, qurux badan, mash ah oo si iskeed ah iskugu dhex daraya baqshadda soo socota.
- Ku dar dufka oo waliba si walbahaar ah u walaaq. Buuxi baraf badan oo baraf ah oo la jajabiyey kaddibna mar kale isku walaaq ilaa uu barafku barafku ku kobcayo dibadda galaaska (tani waxay noqon doontaa mid cad oo muuqata koobbi bir ah marka loo eego hal galaas, fiiri hoos).
- Ka ilaali cocktail leh caleemaha dhuuban ee dheeraadka ah (ama xitaa sprig oo dhan), haddii aad u jilicsan tahay. Laakiin kiis kasta, isla markiiba u adeegso.
* Meelaha mulkiilaha jaalaha ah ayaa kuu sheegi doona in cabbitaankani uu u baahan yahay koob shimbireed oo jilicsan oo jilicsan si uu u noqdo heshiis dhab ah. Waa run. Waxay dhadhamiyaan oo keliya marka ay si fiican u habboon yihiin. Si kastaba ha ahaatee, waa in la ogaadaa, in aan haysto jikad yar oo aan lahayn meelo badan oo la dhigo, sidaas awgeed waxaan ku xanuunsanayaa oo cabbaa jeexanada jaalaha ah ee dhalada (sida sawirka). Waa murugo, waan ogahay, laakiin haddii aad naftaada ku aragtid jinsiyad yar yar iyo dib u soo celinta muraayada, waa inaad ogaataa inaad samayn karto. Xitaa waxaad heli kartaa dusha sare ee barafka ah ee ku socda muraayadda haddii aad isticmaasho baraf aad u jajaban si aad si dhakhso ah u karkariso. Qodobkan adag ee garaacaya wuxuu udhaqaaqi doonaa geesaha adag ee isticmaalka khariidadda aan habbooneyn ee ugu dhakhsaha badan.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 446 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatuurad la ruxay | 0 g |
| Fat | 0 g |
| Kolestarool | 0 mg |
| Sodium | 15 mg |
| Carbohydrateska | 53 g |
| Fiber diirran | 3 g |
| Protein | 13 g |