Cuntadani waa mid aad u wanaagsan oo lagu magacaabo Walnut Quick Bread waa isku dhafan dhawr ka mid ah buugta hore ee aan ku qaatay sannado badan. Waxaan bedelay maaddooyinka iyo bedelay jaangooyooyinka si ay u siiyaan rootiga ka soo wanaagsanaansho. Waa wax macaan leh!
Dareemka iyo dhogorta ee nalkaan waa mid cajiib ah. Kalluunka ayaa ku daraya dhir macaan, iyo walxaha waxay ku daraan qallaf xoog leh. Waxay ku fiican tahay lafteeda, ama toosted waxayna ku faaftaa subag iyo qaar malab ah ama malmal.
Ma jiro wax la mid ah roodhida degdegga ah si aad u sameyso go'aannadaada quraacda maalmaha soo socda. Dhamaan wixii aad sameysey waa ka tagi kartaa rootiga miiska, mashiinka balaastigga ah ama qalbi xiran, oo leh caano iyo casiir liin leh qaboojiyaha. Caruurtaadu waxay heli karaan quraac iyaga naftooda!
Waxa aad u Baahantahay
- 3/4 koob oo ah subagga, jilicsan
- 1 koob oo ah sonkorta lagu dubay sonkorta
- 3/4 koob sonkorta bunka
- 4 ukun
- 3-1 / 3 koob oo bur ah
- 1 qaado oo budo dubista
- 1 qaado oo baking soda ah
- 3/4 koob oo subag yar
- 2 qaado oo basbaas ah
- 1 koob oo qasacadaysan
- 1 (20 wiqiyadood) ayaa lagu jajabin karaa cananaaska, si fiican u miiray, casiir macaan
- 1/2 koob oo sonkor ah oo la kariyey
- 3 qaado oo qoynin cabitaanka casiirka
Sida loo sameeyo
Foorno ilaa 350 ° F. Daadi laba weel 9 "x 5" daboolka dusha dhalada ah leh daawada dubista aan rasmiga ahayn ee ka kooban bur iyo ka dhig.
In baaquli weyn, garaaciso subagga jilicsan leh 1 koob sonkorta granulated iyo sonkorta brown ilaa si fiican isku dhafan iyo qalafsan. Ku dar ukunnada, hal mar markiiba, si fiican u garaacid kasta ka dib.
Ku dar burka, budada dubista, soodhaha, subagga, iyo basbaaska iyo garaac ilaa inta la isku darayo. Ku walaaq walxaha iyo manjooyin si fiican loo miiray.
Isku qas mashiinka yar yar ilaa inta la isku darayo; ha ka badin.
Kala soocida mashiinka roodhiga ah ee ka mid ah daasadaha diyaarka ah.
Cuntada dubi 350 ° F ilaa 55 daqiiqo ilaa 65 daqiiqo ama ilaa kibisku si wanaagsan loo cajiimay, kibistu waxay bilaabmaysaa inay ka soo jiidato cidhifyada godka, iyo cadayga lagu geliyo bartamaha ayaa nadiif ah. Kibirada xarkaha saar markaad sameysid cirifka.
In baaquli yar, ku dar sonkorta 1/2 koob oo leh 3 qaado oo casiir ah caanaha lagu qasbo iyo si fiican isku daraan. Iskudhin waligeed isku dar ah rootiyada dhakhso badan.
Kibisku waa inuu istaagaa 10 daqiiqo digsiyada, ka dibna mindi ku hareereysiga dhinacyada roodhada si aad u hubiso in rootigu ka furmayo digsiga.
Si taxaddar leh uga saar kabaha ka soo gala godadka, si taxaddar leh u dhigo xargaha xadhigga, oo roodhku ha u istaago ilaa qabow. Ku kaydi rootiga si qunyar ah ugu dabool heerkulka qolka illaa saddex maalmood, haddii ay sii socoto muddo dheer!
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 206 |
| Total Fat | 11 g |
| Fatuurad la ruxay | 4 g |
| Fat | 3 g |
| Kolestarool | 51 mg |
| Sodium | 156 mg |
| Carbohydrateska | 26 g |
| Fiber diirran | 1 g |
| Protein | 3 g |