Munaasabadan miro baran ee qoyan waxay ka caawisaa mooska dhaadheer, kaas oo kale haddii loo qoondeeyn lahaa qashinka, si fiican loo isticmaalo, taas oo ka dhigaysa mid aad u wanaagsan oo loogu talagalay qof kasta oo jecel inuu ahaado mid murugo leh.
Furaha roodhida degdegga ah ee aan wanaagsaneyn maaha mid aad u badan. Marka maadooyinka dareeraha lagu daro qalajinta, ku dar qallajiye gacanta adoo keliya ilaa burka la qoyo, taas oo aan ka badnayn ilaa toban ilbidhiqsi. Isku darka badani wuxuu keeni karaa badeecadda kama dambaysta ah inay noqoto mid qalalan, adag ama qalooc ah.
Ku darida nuts leh maaddooyinka qallalan, halkii ay ku duuduubi lahaayeen hilibka ka hor intaan la dubin, waxay xaqiijinayaan in aanay ku dhajin doonin hoose ee nalalka. Trick Trick wuxuu la shaqeeyaa blueberries, chips chips, ama wax kasta oo dheeraad ah.
Ka hadla, taas oo ah miro yar oo muusikada ah oo macaan ah, iskuday kakabka Chocolate Chicken Banana .
Waxa aad u Baahantahay
- Koobka 1½ (228 garaam)
- bur-macaan oo dhan
- 2 ukun
- Sonkorta 3/4 koob
- 3 muuska waaweyn (aad u bislaaday)
- 4 Tbsp. subagga (1/2 stick)
- 1 tsp.
- laga soosaaray basbaaska
- 1 tsp. budada dubista
- 1/2 tsp. Fixiso
- 1/2 tsp. cusbo
- 1/2 tsp. qoraxda dhulka
- 1 koob oo qasac ah (qiyaastii la jarjarey)
Sida loo sameeyo
- Foorno foorno ilaa 375 F. Si aad u dufac digsi digir ah 9-inch.
- Warqad weyn oo isku dhafan, isku darka bur, dubista dubista, baking soda, cusbo, qorfe, iyo walax.
- Peel muusikada, kuna mashquuli baaquli gooni gooni ah adoo isticmaalaya masax baradho ama fargeeto ah. Waa caadi haddii ay yar yihiin buruqda.
- Qudheeta subagga oo ku diiri microwave, ku jirto baaquli microwave-ammaan ah, ilaa hal daqiiqo, ilaa ay ka buuxsantay. Iska ilaali subagga la dhalaaliyey ee muuska la shiiday.
- In baaquli gaar ah, garaacaan ukunta, ka dibna ku dar sonkorta iyo garaacaan ilaa kala diri. Ku walaaq bukaanka, ka dibna ku dar isku dar ah ukunta maadada muuska iyo isku walaaq ilaa inta la isku darayo.
- Ku dar maaddooyinka dareeraha ah kuwa qalalan iyo si tartiib ah ugu walaaq ilaa ayan jirin meelo kale oo bur ah oo qalalan. Mashiinka dhuxusha wuxuu noqon doonaa mid muuqaal leh. Taasi waa ok! Aad bay muhiim u tahay inaadan qajilin mashiinka, ama rootiga soo-baxa wuxuu noqon doonaa mid aad u adag.
- Marka maaddooyinka dareeraha ah iyo walxaha qalalan la isku daro, si tartiib ah ugu shub mashiinka digada ah ee diyaargarowga ah una wareeji foornada isla markiiba.
TALO: Maaddooyinka qallalan ee qoyan, sida waafaqsan, waa la isku qasmi karaa, laakiin sida ugu dhakhsaha badan ee maaddooyinka qoyan iyo kuwa qalalan ee la isku daro, dareeraha wuxuu (qayb ahaan) u shaqeynayaa budada dubista iyo mashiinka wax lagu dubo isla markiiba . - Dubo 50 daqiiqo ama ilaa cirbadda lagu geliyo bartamaha nalka nadiif ah.
- Ka saar digsiga foornada oo u diyaari 10 daqiiqo. Si aad uga qaadatid rootiga, si taxadar leh u garaac digriiga-kibista waa inay hoos u dhacdaa, markaa hubso inaad ku taageerto gacantaada kale. U diyaari nalka qaboojiyaha xarkada heerkulka qolka.
Si daaweyn dhab ah, u adeegso rootiga muuska ah ee la marsado oo la mariyo maraqa caydhinta ah ee saliida lagu magacaabo crème anglaise .
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 510 |
| Total Fat | 30 g |
| Fatuurad la ruxay | 9 g |
| Fat | 7 g |
| Kolestarool | 108 mg |
| Sodium | 772 mg |
| Carbohydrateska | 57 g |
| Fiber diirran | 4 g |
| Protein | 9 g |