Kalabooshadu waa hay'ad New Orleans ah! Qodobadani waxay soo saartaa nacnac, macaan sonkor ah oo jilicsan, oo la daboolay cayayaanka.
Waxaa muhiim ah in cayayaanka si fiican loo dubo si ay u bixiyaan dhadhanka ugu badan uguna roonaanta nacnaca. Laakiin waxa ugu muhiimsan waa in la isticmaalo heerkulbeega si aad u hubiso in sonkorta lagu kariyey heerkulka saxda ah. Haddii kale, waxaa laga yaabaa inaad ku dhamaato gacmahaaga.
Waxa aad u Baahantahay
- 1 koob oo sonkor ah (caddaan)
- 1 koob oo sonkor buni ah (baakad)
- 1/2 koob oo caano lagu nadiifiyey
- 4 qaado oo sabdo ah (oo la dhajiyey)
- 2 qaado shinbir badar ah
- 1 1 koob oo ciriiri ah (oo la dubay iyo jilicsan)
Sida loo sameeyo
- Diyaarso warqad dubista adigoo ku duubaya aluminium aluminium ah iyo ku buufin warshadda leh buufinta karinta ee aan caadiga ahayn.
- Baadi dhexdhexaad ah ayaa isku dar ah sonkorta caddaanka ah, sonkorta buniga ah, iyo caanaha la uumibixiyey kuleyl dhexdhexaad ah. Ku walaaq ilaa sonkorta ka dillaacdo, ka dibna gali heerkulbeeg cabbiran .
- Nadiifi nacnaca, kareyso mararka qaarkood, ilaa nacnacu gaaro 240 F heerkulbeegga.
- Marka heerkulka saxda ah la gaarsiiyo, ka saar digsiga kuleylka iyo hoos u dhig kumanaanta subagga ee kor ku xusan, laakiin ma walaaq. U ogolow digsiga in uu fariisto 1 daqiiqo.
- Ka dib 1 daqiiqo, ku dar kiishashka vanilla ah iyo feeraha, oo bilaabaan inay si haboon u sameeyaan oo ay si joogto ah ugu qaadaan qaaddo alwaax. Dhawridda nacnacu waxay bilaabi doontaa in ay ka sii dheeraato midabka midabka leh.
- Ku sii wad ilaa walaaq ilaa nacnacku bilaabmayo qaabkiisa. Si kastaba ha noqotee, way fududahay inaad walaaqdo. Waxaa muhiim ah in aan la karinin wax badan, maaddaama pralines ay si deg deg ah uga soo baxaan dheecaanka ilaa dhagax adag.
- Marka ay ahaato mid fudud, midab khafiif ah oo qaabkiisu qaabeeyaa, si dhaqso ah ayuu u bilaabaa inuu ku yareeyo nacnac yar oo nacnac ah oo ku qoran xaashida dubista.
- Si dhakhso ah u shaqee si aad u sameyso nacnacda, maaddaama pralines ay bilaabi doonto in la dhigo digsiga. Haddii nacnacku adkaado ka hor inta aadan sameynin xargaha, ku dar qaboojin biyo kulul oo walaaq ilaa uu ka furmo, ka dibna sii wad xoqdo illaa aad ka sameysid dhamaan suxuunta.
- U oggolow nacnac si buuxda u dhig heerkulka qolka, ilaa 30 daqiiqo. Ku kaydi mashiinka Orleans New Orleans ee weelka hawada ee heerkulka qolka.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 216 |
| Total Fat | 11 g |
| Fatuurad la ruxay | 3 g |
| Fat | 5 g |
| Kolestarool | 9 mg |
| Sodium | 8 mg |
| Carbohydrateska | 30 g |
| Fiber diirran | 1 g |
| Protein | 1 g |