Samee qaamuuska saxda ah ee saliidda leh ee Praline Sweet Patates for Thanksgiving ! Sababtoo ah waxay ku karisaa khudraddaada, foornada iyo stovetop waa bilaash cuntooyinka kale ee ku yaala menukaaga.
Waxaa jira wax aad u fiican oo ku saabsan iskudhaca baradhada macaan, sonkorta bunni, iyo dusha sare. Baradhada macaanku waxay noqon kartaa mid macaan leh, laakiin dhadhanka waa sax. Tufaaxa wuxuu ku darayaa waxoogaa macaan ah iyo sidoo kale xoogaa tartan tartiib ah si ay u gooyaan cufnaanta buuggan. Iyo dusha sare ee granola waa mid aad u fudud in la sameeyo oo lagu daro dib u qurux badan iyo dhadhanka ugu fiican.
Isticmaal dhuxusha aad ugu jeceshahay dhadhan sahlan. Ku darso turkey qallalan, dabcan, baradho la shiiday, walxo, iyo saliida, cuntada Quraacda ee dabbaaldegga . Oo ku raaxee qaniinyada kasta!
Waxa aad u Baahantahay
- 7 baradho macaan, diiray
- 1/2 koob sonkorta bunni
- 1/4 koob oo ah subagga, dhalaalay
- 1 qaado oo qorfe
- 1/2 koob oo tufaax ah
- 1/4 koob oo subag
- 1-1 / 2 koob oo granola ah
- 1 koob oo xashiishad ah
Sida loo sameeyo
- Iska yaree baradhada 1 "maro iyo meel 4-taamood oo afar geesood ah.
- Isku dar sonkorta brown, 1/4 koob oo ah subag, qorfe, iyo tufaaxa baaquli yar; ku daadi qaadada kadibna ku shub bataatada. Daboolka qajaarka oo ku karsan ilaa 6 ilaa 8 saacadood ama ilaa barafadu ay jilicsan yihiin.
- Mash baradho macaan adigoo isticmaalaya masruufo baraf ah oo ku habboon qaboojiyaha qunyar-socodka ah, isaga oo ka dhigaya qaar ka mid ah sabuurada loogu talagalay. Waqtigan xaadirka ah waxaad ku dabooli kartaa baradhada oo aad karisaa mashiinka qafiifka ah si aad u hooseeyso. Waxay sidan u joogi karaan dhowr saacadood.
- Markaad diyaar u tahay inaad u adeegto, subag 1/4 koob oo ah subag yar oo dheellitiran oo yar yar kuna dheji balaastikada iyo walxaha. Kuleylka kulaylka yar 5 ilaa 6 daqiiqadood ilaa karbuun. Daadi isku dar ah barandhada macaan iyo adeega.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 631 |
| Total Fat | 43 g |
| Fatuurad la ruxay | 23 g |
| Fat | 12 g |
| Kolestarool | 41 mg |
| Sodium | 86 mg |
| Carbohydrateska | 62 g |
| Fiber diirran | 9 g |
| Protein | 6 g |