Ku dhaji kharashka iyo dufka qaababka qoto dheer ee la shiilay. Chips oo la dubay oo la dubay waa cunto fudud, delicious delicious taas oo labadaba macaan iyo dabiiciyan macaan. Ma qaataan wakhti dheer si ay u sameeyaan foornadaada waxayna ka caafimaad badan yihiin chips.
Waxa aad u Baahantahay
- 1 boodhadh waaweyn oo waaweyn
- Ikhtiyaari: 2 qaado oo saliid saytuun ah (bikrad dheeraad ah)
Sida loo sameeyo
- Foorno ku dheji 400 F / 204 C.
- Iska yaree wareegga, qaybta abuurka ku jirta oo ka mid ah caagadda oo ku keydso cunto kariye kale. Iska jooji dhammaadka asliga ah ee qoorta dhegta. Jeex maqaarka qaro weyn.
- Iska yaree bacaha barxadda si aad u yar wareega ama xaleefyada. Waa inay noqdaan kuwo hufan. Waxaad isticmaali kartaa mandolin , weelka wax lagu buufiyo ee mashiinka cuntada, mashiinka cagaaran, ama mindi (taxadar!) Si aad tan u sameyso.
- Ku dhaji quudhada juuska leh saliidda, haddii aad isticmaasho. Isticmaal gacmahaaga nadiifka ah si aad u kala saartid qaybaha oo ku darso mid kasta oo saliid ah.
- Qashinka qashinka leh ee warqadaha xargaha. U diyaari jeexanada cagaashka cagaaran ee qashinka dubista ee lakabka qudha (hubi inaan midna xajin karin).
- Dubo 20 illaa 35 daqiiqo illaa googooyo ay isku qurxinayaan, laakiin weli waa orange quruxsan oo aan la wada daboolin.
- Waxay u muuqan karaan inay si buuxda ufilan yihiin marka ay weli diiran yihiin: ka saar foornada oo ha ku qaboojiyaan heerkulka qolka 10 daqiiqo. Waxay kicin doonaan habka cookies ka dib marka ay ka soo baxaan foornada.
- Haddii wakhtiga qaboojinta ka dib ayan wali giigsanayn, ku rid foostada 400 F / 204 C 5 ilaa 10 daqiiqo.
- Daadi milixda, haddii aad isticmaasho, ka badan boogaha. Si dhakhso ah u cun ama u wareeji, mar la qaboojiyo heerkulka qolka, weelasha hawada.
- Chips waxay ku sii hayn doonaan qashinka ilaa hal usbuuc laakiin waxa lagu kaydin karaa ilaa hal bil. Haddii ay bilaabaan in ay lumiyaan garaadkooda, ku rid foornada 250 F / 120 C 5 daqiiqo.
Isbeddelka
Kala ciyaar xawaashyo marka lagu daro, ama halkii, cusbada. Ku dar rusheyn oo ah basbaas cayriin ah haddii aad jeceshahay basaas. Isku day roodi oo ah khamiir nafaqo leh oo ah dufan, dhadhan jilcan. Cunnuga la qalajiyey ayaa si fiican u socdaal leh tubada cagaaran. Qanjaruufo budo ah ayaa sidoo kale wanaagsan.
Isku day caleemaha noocyo kale oo ka mid ah squash jiilaalka. Pumpkin iyo squashes doos ah ayaa si fiican u shaqeeya. Qafiifka jilicsan ee jilicsan jiilaalka sida delicata waa dhadhan fiican laakiin ha ku dhalin jajabyo badan oo isku mid ah wakhtiga loogu talagalay.
Cuntada jiilaalka oo keliya ayaa ah wadarta guud ee loo yaqaan 'chips' waa miro la jarjaray.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 48 |
| Total Fat | 3 g |
| Fatuurad la ruxay | 0 g |
| Fat | 2 g |
| Kolestarool | 0 mg |
| Sodium | 2 mg |
| Carbohydrateska | 5 g |
| Fiber diirran | 1 g |
| Protein | 0 g |