Cuntada digaaga ee mashiinka qafiifka ah ayaa si aad ah u kala duwana, iyada oo inta badan diiradda lagu saarayo kuwa ugu badan ee Maraykanku isku darsado bariis ama baasto leh digaag, khudaar iyo noocyo kala duwan oo suugo leh xawaare kala duwan oo ka ciyaara qulqulka. Cunto Tani, waxay ku suntay suugada malab iyo hoisin, waxay siinaysaa qoryaantan jir ah ee isweydaarsiga macaan iyo macaan.
Suugaanta Hoisin waa maraq la jarjarey oo badanaa loo isticmaalo saxuunta Asia ama sida suugada qumbaha. Waxaa si kala duwan loogu sharraxay sida macaan iyo dhanaan ama macaan iyo cusbo. Noocyada kala duwan waxay ku kala duwan yihiin sida macaan, dhanaan ama saliid ay yihiin, oo dhanna waxay ku xiran tahay maaddooyinka gaarka ah ee loo isticmaalo. Raadi astaanta aad doorbideyso kadibna tijaabi. Cuntadani waxay asal ahaan ka soo jeeda jasiiradda Asiiga ah ee laga sameeyo suugada hoostin, oo ay la socdaan suugo soy ah iyo xididada xididada.
Waxa aad u Baahantahay
- 2 ilaa 3 rodol oo qaybo digaag ah ama digaag oo dhan, jarjar
- 2 qaado oo ah suugo subag
- 2 qaado oo suugo sir ah
- 2 qaado malab
- 2 qaado oo khamri cad qallalan
- 1 qaado oo jeex ah oo xidhan ama salad 1 qaado ah
- 1/8 qaado shaaha basbaaska madow
- 2 qaado oo rooti ah
- 2 qaado oo biyo ah
Sida loo sameeyo
- Dhaq geli digaag adigana qalalan.
- Diyaarso digaaga hoose ee mashiinka qafiifka ah.
- Isku dar maraqa soy, suugo sicir ah, malab, khamri, sinjiga, iyo basbaas.
- Shub maraqa digaagga.
- Dabool oo iska kari ilaa 5 1/2 illaa 8 saacadood, ama ilaa digaaggu jilicsan yahay oo casiirkuna cad yahay.
- Isku qas qasriga iyo biyaha.
- Ka qaad mishiinka si buuxda loo kariyey mashiinka qafiifka ah iyo kaydka.
- Kuleylka kuleylka sare u daa oo ku dar qiyaasta dhagaxa ah iyo walxaha biyaha.
- Sii wad inaad ku karsatid isku darka ilaa intaa ka sii dheer.
- Marka isku dar ah ay qaro weyn tahay, ku dar digaagga la kariyey dib u qaboojiyaha qunyar-socodka si uu u kululeeyo.
U adeega talooyin
Ku darso khudradda dufan ee dufan leh, bariis kulul oo la kariyey iyo khudaar la kariyey. Xilli kulul walxahaas la jeexi doono cunnida buuxda ee Asian. Ku samee khamri cad oo qallalan sida sauvignon blanc ama cabernet ama baaskiil ama lakab. Haddii khamriga aad ku darsatay saxanka waa la cabbi karo oo ma ahan karinta cuntada oo keliya, miiska u qaado cunto. U adeegso nalalka, macmacaanka citrifka sida miro, liinta macmacaanka liin ama Lie Lime key.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 368 |
| Total Fat | 19 g |
| Fatuurad la ruxay | 5 g |
| Fat | 8 g |
| Kolestarool | 119 mg |
| Sodium | 412 mg |
| Carbohydrateska | 8 g |
| Fiber diirran | 0 g |
| Protein | 38 g |