Pickles waa wax ka badan oo keliya xaamilada loogu magac daray. Pickles waa sidoo kale nugul qashinka nacas ah kuwaas oo noqon kara cajiib ah wacan salad baradho kasta, sanduuqa guriga hoose, ama toos u by. Weligaa ma ka fikirtay inta jeer ee dhadhan qoob-ka-macaan leh ka soo baxday? Dareemada sida dillada qadhaadhka ah ee qadhaadhka ah, ama rootiga macaan iyo saliidda subagga, laakiin hadda waxaa jira xitaa qashinka Thai Chile iyo noocyo kale oo basbaas ah.
Haddii aad waligaa ku qadato qajaar aan caadi ahayn, waxaan kugu dhiirigelinayaa in aad qaadato is-bedbeddelka iimaanka oo isku day inaad isku dardarto gurigaaga. Waxaad isku dhafan kartaa maaddooyinka ku habboon garabkaaga iyo inaad dareentid in si fudud loo ogaado in aysan jirin wax sir ah ama waxyaabo kale oo qarsoodi ah.
Sidaad u aragtaan halkan, waxaan jeclahay isticmaalka qajaarka Ingiriisiga. Waxay ka yar yahiin cidhiidhi ka badan tan qajaarka caadiga ah ee loo isticmaalo. Qajaarka Ingiriisiga ah ayaa guud ahaan loo arkaa inay ka yaryar yihiin qajaarka caadiga ah iyo sidoo kale loo yaqaano inaanan miraha lahayn. Qaar ka mid ah waxaa jira abuur, laakiin way ka yar tahay nooca caadiga ah.
In kastoo aad leedahay isku-darka is-barbardhigga, isku-darka, iyo infekshan, waxaa kale oo lagu abuuri doonaa cunto fudud oo hal-nooc ah kaas oo sidoo kale noqon kara hadiyad wacan ee saaxiib, xubnaha qoyska, ama jaarka. Isku day inaad isticmaashid iskeelka hoose sida habraaca. Iskuduwaha kale ee lafaha qaadashada waxaa ka mid ah waxyaabo ay ka mid yihiin dhirta gaduudka gaduudka cas, abuurka, iyo kuwo kale oo badan.
Waxa aad u Baahantahay
- 5 qajaarka Ingiriisiga
- Wixii Bribe Pickle:
- 2 koob oo biyo ah
- 1 koob oo ah khal cad (ama mid kale oo aad dooratay)
- 1 qaado oo cusbo cusbo ah
- 1 qaado ginger (qalalan, jeexan)
- 1 qaado oo ah khudaar cagaaran ah
- 1 qaado oo ah boogaha madow
- 1 qaado oo ah berry allspice
- 1 qaado oo xabo ah
- 1 qaado miisaan
- 1 qaado geed shimbireed
- 2 qaado oo sonkor ah
Sida loo sameeyo
Ku bilaw inaad dhammaan walxaha dabka shidaal ku dhex riddo maqaarka dhexdhexaadka ah kuleylka dhexdhexaadka ah. U ogolow waxyaalaha maaddooyinka ah in ay ku timaado karkar.
Dhanka kale, dhaqso oo u diyaariso qajaarka Ingiriisiga ah. Iska yaree qajaarka halbeegyada (ama qudaarta, ama la gooyo doorashadaada) oo ku rid weel weel ama quraarad (oo leh dabool).
Marka maaddooyinka maaddada dusheeda ay ka yimaadaan isku karkar, ka qaad kuleylka iyo dhirbaaxa dhirta oo dhan.
Tani waxay ka tagi doontaa isku dar ah khal.
Isku darka isku darka dhalada u ogolaanaya inuu buuxiyo dusha sare. Ku rid weelka iyo meesha qaboojiyaha. U oggolow in ay qaboojiso dhowr saacadood ama natiijooyinka ugu wanaagsan, habeenkii. Tani waxay u oggolaanaysaa in khaladka la isku shubay si uu u qoyno qajaarka, iyaga oo ka soo qaadaaya dhadhanka!
Mid ka mid ah pickles ayaa la qaboojiyey, daboolka ka dibna ku raaxeeyaa waxyaabihii guriga la sameeyey!
NAFIISKA: Ku kaydi qajaar la dhigo weelka dhalada leh dabool dhawr asbuuc.
** Cuntooyinka mudada dheer, isticmaal habka firfircoonida daaqa iyo gabaadka dhalooyinka kulul kulul ka hor intaan la isticmaalin. Saliidda qasacadaysan waxay socon doontaa illaa hal sano oo ka mid ah galleyda.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 23 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatuurad la ruxay | 0 g |
| Fat | 0 g |
| Kolestarool | 0 mg |
| Sodium | 726 mg |
| Carbohydrateska | 4 g |
| Fiber diirran | 1 g |
| Protein | 1 g |