Qoraalkan macaan ee qorax-macaan ee qorax-macaantu waa sida wax u eg sida ay u fududahay. Qalabkaas oo la isku qurxiyo oo dabiiciga ah oo macaan iyo caramelized macaan, saxankaan waxaa loo adeegsan karaa kali, isaga oo leh qaboojiye qalalan sariirta caleenta, ama sida raacsan digaagga duban. Qaybta ugu adkaanta ee buuggan qorax-macmacaanka duban-macmacaanka ah ayaa iska caabinaysa carafka cajiibka leh sida lakabka qiiqa foornada!
Waxa aad u Baahantahay
- 1 barkad waaweyn oo waaweyn, dufan (7 illaa 8 koob)
- 1/4 koob sharoobada maple ama malab
- 3 qaado qaado saliid saytuun leh oo khafiif ah
- 3/4 qaado shinbir dhulka lagu dubo
- 1/4 qaado oo cusbo ah
Sida loo sameeyo
Foorno ilaa 400F. Ku dhaji karootada leh sharoobada maple ama malab iyo saliid. Isku dar milixda iyo qoraalka dhulka. U diyaari suunka diyaarsan ee lakabka hal mar ku qoran warqad dubista, oo aad ku rusheeyso isku darida qoraxda-milixda, kadibna ku dubo, kareyso hal mar, 35 ilaa 40 daqiiqo, ilaa ay kaabashadu soo noqoto bunni dahab ah. U shaqeeya qoraaga macmacaanka dufanka leh ee kuleylka kulul ama heerkulka qolka.
Qoraalkan macaan ee qorax-macmudka ayaa ka dhigaya 6-8 xabo.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 133 |
| Total Fat | 5 g |
| Fatuurad la ruxay | 1 g |
| Fat | 4 g |
| Kolestarool | 0 mg |
| Sodium | 5 mg |
| Carbohydrateska | 23 g |
| Fiber diirran | 3 g |
| Protein | 1 g |