Salad this canabkuna waxay la mid tahay mid ka mid ah saladhka miro-jecel - saladh Waldorf . Astaanta cananaaska waxay siineysaa cusboonaysiin, isbeddel cadaan ah oo ka yimaada isweydaarsiga tufaaxa cusub.
Isku day in aad iska beddesho qalabka la jarjaray oo leh cayayaanka ama nuts, oo ku dar qaar ka mid ah sabiibta ama qaboojiyaha la qalajiyey, haddii loo baahdo.
Salaadku waa wax cajiib leh oo la dubay ham ama hilibka doofaarka, oo waxay qaadataa daqiiqado si loo saxo. Haddii aad haysatid canjir iyo canabki ku jira kalluunkaaga, waxaad yeelan kartaa saladhkan dhadhan fiican leh, salad miisaanka 5 ilaa 10 daqiiqo.
Saladku si sahlan ayaa loo cabbiraa casho weyn ama cunto fasax ah. Sidoo kale waa doorasho aad u fiican oo lagu karsado xagaaga. Ama qaado adoo raacaya qado dhar ah.
Waxa aad u Baahantahay
- 1 (20 wiqiyadood) maro cananaaska ah, oo si wanaagsan loo miiray
- 2 koob oo celcelis ah
- 1/2 koob oo khudrado ah oo la jarjaray
- majones, si aad u qoyso, qiyaastii 1 ilaa 2 qaado, ama dhadhamin
- 1 qaado qaado liin cusub
- cusbo, dhadhan
- caleenta caleenta
Sida loo sameeyo
In baaquli, isku dar gooyaa can baxay, canaska, iyo walnuts. Si fiican u buuxi.
Ka hor inta aanad u adeegin, ku dar majones ku filan si aad u qoyso, oo ay la socdaan casiirka liinta iyo dhuunta cusbo, dhadhan. Si tartiib ah u walaaq hababka saladhaha caanaha ah si aad isugu qorto; u adeegso caleemaha caleenta ama cagaarka saladh.
Waxaad sidoo kale u eg kartaa
Tartanka Saliida Tuna Salad ah oo ku yaalla saliidaha
Ambrosia salad oo fudud oo leh dharka dhuudhuuban
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 239 |
| Total Fat | 15 g |
| Fatuurad la ruxay | 2 g |
| Fat | 3 g |
| Kolestarool | 3 mg |
| Sodium | 177mg |
| Carbohydrateska | 25 g |
| Fiber diirran | 5 g |
| Protein | 5 g |