Fasaxyada gaarka ah, gaar ahaan Maalinta Jacaylka oo dhan waxay ku saabsan tahay muujinta kuwa aad jeceshahay inta aad jeceshahay adiga oo wadaagaya qaar ka mid ah cuntada cajiibka ah iyo macmacaanka. Waxyaabaha guriga lagu sameeyo waa had iyo jeer "macaan" ka badan dukaanka iibsaday iyo aad uqaabilsan yihiin kuwa aad jeceshahay.
Marka aad aragtid dhamaan dukaamada waxaa lagu nadiifiyaa daawooyinka sonkorta leh, waxaa hubaal ah in ay adagtahay in la sii wado xaalada nolol caafimaad leh iyo sonkor la'aan . Xitaa haddii aadan wakhti badan ku qaadan gacmahaaga si aad u diyaarisid 4 cunto koorso ah oo aad u diyaargarowdid, waxaad sii wadi kartaa macaan badan, laakiin macmacaanka caafimaadka leh munaasabada ama dabaaldeggaaga.
Haddii aad u dabbaaldegto Maalinta Jacaylka ama shukulaatooyinka fasaxyada gaarka ah ee qoyan strawberries ayaa marnaba ka baxsan style. Si sahlan u samee iyo cunto fudfudud fudud oo loogu talagalay xisbi. Kaliya sokor dabiici ah oo ka soo baxa strawberries, laakiin daaqada waa sonkorta bilaashka ah adigoo isticmaalaya khudradda shukulaatada ah ee aan sonkorta lahayn ee macmacaanka leh ee macmacaanka Lily. Waxaad ka heli kartaa chips-ka shukulaatooyinka ah ama shabakaddaada cuntada ee ku taal ama dukaanka caafimaadka ee kuugu dhow. Waxay la qabsadeen stevia laakiin kaliya sida dhadhanka ah sida dhigooda. Waxay u egtahay sida chips-ka caadiga ah ee shukulaatada iyo si fiican u shaqeeyaan si khafiif ah u macaan miro kasta, laakiin gaar ahaan strawberries.
Wax yar oo saliida qumbaha laga sameeyo ayaa ka dhigaysa jajabyada shukulaatada qallalan oo aad u sahlan in la gooyo strawberries ee furaha muhiimka ah waa furaha si loo hubiyo inaad si fiican u qalajiso ka dib marka aad dhaqaysid ama shukulaatada yeelan doonto waqti adag oo ku dhajiya dusha . Marka la riixo iyo ka hor inta aanad dib u dhigin qaboojiyaha waxaad ku dari kartaa kubbooyin dheeraad ah oo xiiso leh. Xitaa carruurtu waxay ku lug yeelan karaan qurxinta kuwan. Waxay noqon kartaa macmacaanka fudud laakiin waa hubaal qurux badan oo qurux badan dhinac kasta.
Waxa aad u Baahantahay
- 1/2 koob sonkor shukulaato ah, sida caanaha Laylaabka
- 2 qaado oo saliid ah qumbaha
- 14 strawberries
- Ikhtiyaari: 1/4 koob oo qoyan oo aan la qallajin (ama lowska la jarjaray, ama jajabyo yar yar oo shukulaato ah)
Sida loo sameeyo
- Birta yar yar waxay dhalaalaysaa saliidda qumbaha iyo jajabyada shukulaatada ee mikrowaytka ama digsi digriiga ah oo ka badan biyaha hooseeya ee ku dhufan illaa inta dhalaalaya.
- Walwal ilaa inta si sahlan u siman.
- Ku dhaq oo qalaji strawberries, laakiin ka tag on ay stem si ay u fududayn.
- Hal mar markiiba isticmaal shibbaar bartamihii mid ka mid ah strawberry iyo foorarsiga shukulaatada iyo ciriiriga ku xeeran jaakad.
- Ku dheji warqad xajin ama warqad wax lagu dubay.
- Coat all strawberries mar markaa mar kale mar kale.
- Ku rusheeyso wax kasta oo doorasho ah oo aad doorato 10 daqiiqo si aad u yareyso ama meel adag ku qaboojiso.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 72 |
| Total Fat | 5 g |
| Fatuurad la ruxay | 3 g |
| Fat | 1 g |
| Kolestarool | 0 mg |
| Sodium | 2 mg |
| Carbohydrateska | 6 g |
| Fiber diirran | 1 g |
| Protein | 1 g |