Rice Pudding waa dhadhanka iyo dhadhanka qadhaadh, iyo qaybta ugu fiican waa in ay fududahay in la sameeyo. Isku darka soodhaha mango cusub ayaa ka dhigaya xitaa khaas ah, weliba haddii aanad haysan waqtigii ama aad heli lahayd mangoes cusub, duxda ayaa si isku mid ah u qurux badan. Maadooyinka bariiska waa macmacaan dhaqameedyo badan oo ka mida Aasiya, iyada oo waddan kasta lagu darayo dhadhan gaar ah iyo qaabka adeegga. Nooc Thai ah ayaa ku jira dhadhanka qumbaha iyo cambe - labo dhadhan oo muhiim ah oo ka mid ah dunida tantalizing ee cuntada Thai. Isku-darka isweydaarsigan kuleylaha ah ayaa ku filan si uu u qanco mid ka mid ah macmacaanka dunida oo dhan. Inay awood u yeelatid inay waqtigeeda ka hormariso inay ka dhigto mid ku haboon martida martida. Waxaan rajeynayaa inaad ku raaxaysato!
Waxa aad u Baahantahay
- 1 koob oo bariis ah (
- Quraarada Thai ama bariiska cad ee aad jeceshahay)
- 1 + 1 koob oo biyo ah
- 1 qanjaruufo qanjaruufo
- 1 koob caano qumbaha
- 3 qaado oo caano ah
- 1 qaado oo jamac ah (dhadhan)
- Suugaanta Mango (dooran):
- 2 bislaaday
- mangoes (bislaado, la jarjaray)
- 1/4 koob oo biyo ah
- Ikhtiyaari: 2 qaado oo caano ah
Sida loo sameeyo
- Ku dhaji bariiska dheriga oo ku dar biyo. Sidoo kale, ku dar milixda iyo kartoonka.
- Isku hagaajin kuleylka oo karkarin.
- Iyadoo aan kicin, yareyso kuleylka hoose iyo dabool dabool. U ogolow bariiska in uu kariyo 10 daqiiqo, ama ilaa inta biyaha oo dhan la nuugo.
- Ku dar caanaha qumbaha iyo walaaq. Ku beddel kuleyl dhexdhexaad ah oo keen jilbaha.
- Ku dar 2 Tbsp. caanaha gogolka ah. Dhadhanka-baaritaanka macaan iyo ku dar wax dheeraad ah haddii aad jeceshahay inay macaan tahay. Haddii aad doorbidayso mashiinkaaga, sii wad wax kudhaca oo walaaqaya daqiiqado dheeraad ah. Haddii ay aad u badan tahay, ku dar biyo yar.
- Wixii sirta mango, ku dhaji cambe la jarjaray oo la dhexdhigay oo ka badan kuleylka dhexdhexaadka ah. Ku dar biyo iyo 1 Tbsp. caanaha gogolka ah. Walaaq oo isku kari ilaa 1 daqiiqo.
- Iska daa kuleylka iyo dhadhanka-tijaabinta, isaga oo ku daraya caano badan oo cufan ah si ay u dhadhamaan (intee le'eg ayey ku xiran tahay macaanaanta mangoesgaaga). Iska ilaali suugaanta, sida aad rabto in aad uhesho caanaha cusub oo dhadhanka iyo adkaysiga.
- Si aad ugu adeegto, dufanka bariiska ku dar foornada iyo dusha sare ee suugada, AMA lakabka duxda iyo maraqa sida sawirka. Macmacaan Tani waa cajiib wacan diirimaad ama qabow. XADGUDUB
Tilmaamaha Talo-bixinta: Ku dhaji cambe iyo suugo weel ku dhex jira qaboojiyaha. Sababtoo ah duufaanku waqti dheer ayuu ku sii jiri doonaa, waxaad u baahan doontaa inaad yareyso dharka. Kaliya ku dar biyo yar ama caano qoyan oo walaaqaya - waxaa laga yaabaa inaad sidoo kale rabto inaad ku darto wax badan oo macaan (caano ama sonkorta). Haddii aad jeclaan lahayd diirimaad, waxaad samayn kartaa tallaabadan adigoo isticmaalaya kuleyl dhexdhexaad ah. Suugada mango ayaa si fudud loo dabooli karaa dhawr ilbidhiqsi oo ku yaala mikrowayka (iska ilaali kuleylka ama waxaad luminaysaa dhadhanka mango). Habka ugu wanaagsan ee aan ugu adeegno waa mid qabow leh qajaarka mango diiran oo la kariyey.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 439 |
| Total Fat | 17 g |
| Fatuurad la ruxay | 14 g |
| Fat | 1 g |
| Kolestarool | 8 mg |
| Sodium | 119 mg |
| Carbohydrateska | 67 g |
| Fiber diirran | 4 g |
| Protein | 7 g |