Sida Loo Helo Qodobo Wanaagsan Daqiiqda Dufanka Maqaarka

Doofaarka caadiga ah ee hilibka doofaarka ama digaagga la jiiday ayaa la adeegsaday maraqa dhinaca. Miiskani wuxuu isku dhafan yahay isku dhafka khudradda caleenta, sonkorta buniga ee macaan, yaanyo midab leh, iyo cayenne kuleylka.

Waxa aad u Baahantahay

Sida loo sameeyo

1. Isku dar dhammaan walxaha ku jira mooska iyo isku walaaq intaad walaaqayso ilaa sonkortu ka dillaacdo.

2. Ka qaad kuleylka u adeegso diirimaad. Suugaankani waxa loogu talo galay dadka inay ku daraan hilibka doofaarka haddii ay rabaan. Haddii aad waqti hore sameysid, ku duub balaastikada hawada ama weelka dhalada ee qaboojiyaha illaa 1 asbuuc. Waxa kale oo aad ku kaydin kartaa qaboojiyaha dhowr bilood.

Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta)
Calories 10
Total Fat 0 g
Fatuurad la ruxay 0 g
Fat 0 g
Kolestarool 0 mg
Sodium 41 mg
Carbohydrateska 2 g
Fiber diirran 0 g
Protein 0 g
(Macluumaadka nafaqada ee kusaabsan raashinkeena waxaa lagu xisaabiyaa iyadoo la isticmaalayo xog-ururin sheyga ah waana in loo tixgeliyaa qiyaasta.