Miyaad kalsooni ku qabtaa sheyga alaabooyinka marka ay ku dhahdo "caano"?
Koox ka mid ah kooxaha yaryar ee cunno-qabtayaasha ah ee loo yaqaan ' food cookies ' ayaa waxaa ku jira xitaa marxalad adag oo ah dadka wali ka soo jeeda kuwaa oo su'aalaya magac kasta oo 'Raw' oo ay la kulmaan. Markan marka la eego taariikhda nafaqada, waa in laga yaabo in ay dhammaantood si fiican u yaqaanaan marka la isku halleyn karo waxa aan ku aqrineyno calaamadda iyada oo aan sameynin shaqo yar yar oo xakameynaya. Mar kasta oo ay jirto isbeddel cusub ama qaab diimeed, kuwa soo saarayaasha cuntada waxay hubinayaan in ay garaacaan sharciyada ra'yiga si ay kuugu soo baxaan.
Isticmaalka ereyga 'Raw' ee calaamada cuntada ma aha mid ka duwan.
Maxay yihiin Heerarka Warshadaha 'Cunnada Khatarta'?
Cuntada cunta ceeriin ahi waxay ku nool yihiin miraha, khudradda iyo tiro kooban oo ah cuntooyin la kariyo, cunto la kariyo . Inta badan dhaqdhaqaaqa cuntooyinka ceyriinka ah ayaa kor u kacday, badeecooyinka intaa ka badan ayaan ku helaynaa shelf ayagoo ku faanaya 'Raw' status. Laakiin waa maxay xaqiiqda ka dambeysa saddexda xaraf ee xarafka, iyo yaa xukuma isticmaalka? Waa hagaag, cidna weli ma sii socoto. Ilaa hadda, ma jiraan sharci, shuruudo, shuruudo lagama maarmaanka u ah ereygan yar (marka laga reebo taasi ma noqon karto been sheeg). Wershada cuntooyinka la siinayo, ereyga ayaa macnaheedu noqon karaa 'aan la dubin' ama 'aan lagu nadiifin' ama 'aan la soo shaacin'. Iyo xataa qeexitaanadan, waxay u adeegsan kartaa qayb ka mid ah geeddi-socodka halkii ay ka socon lahayd geeddi-socodka cuntada oo dhan.
Nasiib darro (oo ah cunto cunaha ah) hadana waxay iftiimisay in badan oo ka mid ah maadooyinka raaxada leh, ee loo isticmaalo cuntooyinka badan ee cuntooyinka ah, marxalad qaar ka mid ah geeddi-socodka wax-soo-saarkooda, ayaa si fiican u kululaaday xadidnaanta sharciga ee 115 ° F. Inta badan cuntooyinka haqab-beeluhu waxay ogyihiin in miraha Kaluun ee California aysan mar dambe loo tirin karin cayriin sababtoo ah xeerka 2007 oo u baahan in la soo shubo, laakiin barku ma joogsado halkaa.
Nuts kale sida pecans iyo cashews waa in la kululeeyo si looga saaro qolofka iyo maqaarka . Macadoomiya nuts waxaa badanaa la qalajiyaa heerkul sare. Inta badan lowska iyo farcanka abuurka ayaa la kululeeyaa inta lagu guda jiro geedi socodka qulqulka, si fudud oo ka dhalatay mashiinada kulul. Miraha nadiifka ah ayaa had iyo jeer la qaboojiyaa oo ay soo gaadhaan heerkulka qalajinta ee ka badan 200 ° F (isla waxay u socotaa seaweeds).
Cuntooyinka la qaboojiyey ee la qaboojiyay ayaa la diyaariyay si looga hortago boobka. Xitaa badi "saliida qabow-qaboojiye" waxay noqotaa mid kulul inta lagu gudajiro geedi socodka ka socda xawaare sarreeya. Qandhada, suugada subagga, shimbiraha ... wax kasta oo leh calaamad waa tuhmane.
Faa'iidooyinka 100% Cuntada Cuntada
Qaar ka mid ah naga mid ah, dabcan, indhahayaga indhahayaga ayay gadaal u jeedeen madaxyahanno ku saabsan in la yareeyo kulayl yar oo jidka ah waa sida xun. Sidaa daraadeed, maxay tahay faa'idooyinka aan la isku kalsoonaan karin mid ka mid ah inay ka faa'iidaystaan qaadashada tallaabooyin dheeri ah si loo hubiyo in cuntada la cuno oo cayilan? Saddexda dusha sare ee liiska ayaa u muuqda in ay yihiin xoogaa badan oo ah tamar jidheed, dabeecad euphoric ah iyo saameynta anti-gabowga ee cunnooyinka . Sida muuqata ku noolaanshaha 100% cuntada diirran ee ceeriin ah ayaa kaa dhigeysa inaad toosiso heeso farxad leh oo la rajeynayo marka aad diyaarinayso baaskiilka 60 mayl ka hor quraac indhahaaga ka yar da'da dadka da'daada ah. Si aad u sareeyso, marnaba ha ku dallicin mar kale suufka kale ee la cabo ee Gouda mar kale maxaa yeelay mar marka cuntada la kariyey ayaa ka baxsan nidaamkaaga, oo ay weheliso dhamaanba noocyada kala duwan ee addictiveive, waxaad u maleyn kartaa, sida qaan sheegashada, lumiyo dhammaan xiisaha wax kasta oo aan- cayriin. Haddaba maxaad u lumineysaa? Wareer ahaan caddayn. Iyo niyadda xumaanta iyo maqaarka timaha iyo timaha cas.
Halkee baad ka heli kartaa Cuntada Vegan Raw Roodle?
Nasiib wanaag waxaa jira shirkado yar oo halkaas ka soo baxa kuwaas oo soo kordhay baahida loo qabo cuntada ceyriinka ah si ay u bixiso, qiimo ahaan, alaabooyinka si habboon loo ilaaliyo heerarkooda adag.
Shirkadaha sida Artisana iyo Vivapura waxay soo saaraan qaar ka mid ah lowska caanaha ah iyo boodhka abuurka . Shirkad kale oo loogu yeero Cuntada Cuntada ee " Essential Living Foods" waxay u heellan tahay inay soo bandhigto runta iyo bixinta badeecooyinka dhabta ah ee cayriin.