Sida Loo Sheego Haddii Faafi Cunnahay
Fiiri ayaa ka mid ah miraha dhifka ah ee awood u leh inay si dhab ah u bislaadaan, ma aha oo kaliya jilicsan oo kallana, ka dib markii la soo qaaday. Tani waa war fiican oo loogu talagalay faan-qabteynta. Waxaad ka iibsan kartaa fersken tiro badan oo diiqad ah oo ogaanaya in aad dhammeyn kartid iyaga guriga. Eeg sida loo faafiyo Fiiri loo yaqaan faahfaahin dheeraad ah. Halkan waxaa ah sida loo xukumo beersjada caanaha u bislaaday:
Eeg
Fersken, ciirciin jilicsan oo caleemo leh waa inay leeyihiin hoon dahab ah oo gadaal u guduudan.
(Kalluumaysigu ma aha calaamad muujinaysa dareenka, waa meesha qorraxda ay ka muuqato cirifka.) Rinjigani waa mid sahlan in la arko dhamaadka asliga ah sababtoo ah qorraxda qorraxda ah waxay ku dhufataa shaashadda meesha iyo ferskena guba meesha ay ku xiraan geedka. Midabka huruudka ah ee jaalaha ah micnaheedu waa jalaato yar yar. Iska ilaali fersken oo wali leh cagaar cagaaran midabkooda. Sidoo kale fiiri fersken for bruises, xayirmo, ama meelaha dhulka ku yaal - adigu ma doonaysid mid ka mid ah kuwaas. Sidoo kale, ka boodi fersafo kasta oo leh maqaarka maqaarka ah, waxaa laga yaabaa in lagu sii doobo ka dib goosashada ka dib muddo dheer oo la qalajiyey.
Kiniin
Fiirisyada intooda badani waa inay uriyaan habka aad u rabto inay dhadhamaan. Kaadi maahan macnaheedu maaha dhadhan, iyo in aanad caanahaagu weli u bisilnayn. Ogow in noocyada qaar ka mid noqon karaan dhadhan weyn iyada oo aan urta jilicsan ee aad jeexjeexday. Haddii aad ka iibsaneysid suuqa beeraha, weydii beeralayda talooyin ku saabsan noocyada aad ka fikiraysid.
Dareen
Sida miro kasta, ferskenadu waa inay dareemaan culays wayn.
Inkastoo si khaas ah, inkastoo, bixinta hilibka jilicsani ay kuu sheegi karaan wax badan oo ku saabsan sida uu u bislaaday. Ku qabo shaashadda calaacalaha gacantaada, farahaaga si qumman ugu wareegsii cirifka, oo si tartiib ah u dhuujin si aad u qiyaasto sida adag ama jilicsan:
- Fiirinta baseball-adag waa in laga tagaa; waa la qabsaday ka hor intaanay diyaar u ahayn oo ay u badan tahay inaysan marnaba u daadin doonin.
- Fiirinta Tennis-like-ka aan diyaar u ahayn inay cunaan, laakiin waa kuwo aad u fiican si ay u qaataan guriga si ay u daba-galaan si ay u cunaan wiigga dambe.
- Real "dhiib" markii aad tuujineysid macnaheedu waxa weeye in cayayaanka si dhakhso ah loo cuni karo ama looga saari karo miiska si maalin ama laba marka hore ah. Fersiyadan waa kuwo weyn oo isticmaalaya dubista sababta oo ah waxay qabtaan qaabkoodu ka fiican yahay tijaabooyinka soo bislaaday.
- Fiirisyada jilicsan ayaa yar yar marka aad tuujinayso. Kuwani waxay diyaar u yihiin inay hadda cunaan.
- Fiiriyaadka super-jilicsan ayaa horay loo burburiyey, kaliya marka ay fadhiyaan halkaas. Iyagu waa wax culus laakiin waxay ka dhigi karaan dhadhan fiican, haddii ay aad u saafi yihiin, iyo niyadjab, cunid.
Haddii aad si ula kac ah u qabatey jalaatada caanaha ah, waxaad u badan tahay inaad heshay tijaabo la qaaday oo la soo qaaday markii ay ahayd mid aad u cagaaran ama aad u bislaaday kadibna la qaboojiyey, kadibna heerkulka qolka. Iska ilaali qofka ku iibiyay suugaan mustaqbalka.