Dhaleeceyntan ayaa sidoo kale dharka u dhigeysa in la gashado salad laga sameeyey salad, digaag, iyo khudaarta. Ku dar saliid ama khudrado qudaar ah oo dheeri ah haddii aad rabto qallajin yar. Ka sokow khudradda, chips bariiska waxay sameeyaan dermar fiican ee suugadaas. Qalabkani wuxuu socon doonaa ilaa 5 maalmood qaboojiyaha. Sii marso ka hor intaadan u adeegin. Si aad u dhadhan badan oo cayil ah waxaad ku dari kartaa dhowr dhibcood oo saliid ah, kaas oo laga heli karo internetka iyo xeryaha Aasiya ee dukaamada badankood.
Waxa aad u Baahantahay
- ⅓ koobi subagga lowska
- 1 qaado oo caano ah, oo loo yaqaan 'tahini'
- 3 qaado oo ah suugo subag
- 2 qaado oo saliidda cuntada ah
- 2 qaado oo ah khudaar bariis ah (eeg Xusuusin)
- 2 qaado oo sonkorta bunni ah
- 2 qaado oo qasacadaysan
- ½ qaado shaahi jarjar
- Baaskiil qallajin leh, ama dhadhamin
- Kaadi ama cusbo cusbo iyo basbaas dhulka ku jira si aad u dhadhamiso
- Khudaarta si ay u adeegaan, sida ulaha dufanka, celery, strip basbaaska, hilibka qajaarka ama xaleefyada, digirta caanaha, digirta barafka
Sida loo sameeyo
- Isku dar sabuubka lawska, soodhaha macmacaanka, suugada soya, saliidda, khal, sonkorta bunni, karootada, toon, cayenne, iyo milix iyo basbaas oo ku jira sheyga ama mashiinka cuntada. Dhadhami oo u habee xayawaanka sida loo doonayo.
- Ku wareeji suunka baaquli, oo caleenta u soo jiid jeexjeex.
Ogsoonow:
Khudradda bariiska waa khari wayn oo loo isticmaalo suxuunta soodhaha labadaba Asia iyo non-Asian, maadaama ay leedahay heer aad u qoto dheer oo ah kiimiko ka badan inta ugu badan khudradda khamriga, waana midab cad oo aan saameyn ku yeelan doonin midabka saxanka dhameeyay.
Waxaan mar walba u isticmaalaa dharka saladhka, marinades, iyo sidoo kale suugada jilicsan. Waxay ku timaaddaa dhadhan aan maqnayn, oo aan inta badan u isticmaalo, iyo sidoo kale nooc xawaare ah oo loo isticmaali karo diyaarinta shari (bariiska susad) iyo suxuunta kale ee Japanese.
Waxa Ay Sameyn Karaan:
Carruurtu waxay cabbiri karaan maaddooyinka oo waxay ku daraan mashiinka cuntada. Iyada oo la kormeerayo waxay gacan ka geysan karaan socodsiinta mashiinka cuntada. Oo waxay dooran karaan khudradda ay ugu jecel yihiin inay u bixiyaan, iyo haddii ay da 'yartahay inay isticmaalaan mindi ku habboon heerkooda xirfadeed si ay u gooyaan khudaarta. Waxaa jira mindiyo aad u wanaagsan oo la heli karo, iyo haddii caruurtaada ay xiiseynayaan in ay ku raaxaystaan jikada, waxaa haboon in la iibsado ilmo kasta oo mindi ah oo isaga ama iyada u gaar ah!
Sidoo kale ku dar cuntooyinka kale ee macaan leh:
Cuntada Jalapeno Popper Dip, Iskuduwaha Caanaha Dufanka ah, Qalcadda Qalitaanka Queso, Hot, Creamy Spinach iyo Digaaga Cheese Delip, iyo Dharka kulul iyo Kalluunka.
Dhibaatooyin badan ayaa jira wakhti kasta, isla markaana si fiican u ilaali qaboojiyaha, sida Creamy Avocado Dip, Edamame Pesto Dip, Tex Mex Dip , iyo Cannellini Bean Dip Lemon iyo Parmesan.
In la tuuro xisbi? Iska hubi 3 Gaar ah oo ka mid ah Dipsiyada ugu Fiican & Barnaamijka "Ever Ever" .
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 165 |
| Total Fat | 14 g |
| Fatuurad la ruxay | 2 g |
| Fat | 7 g |
| Kolestarool | 4 mg |
| Sodium | 594 mg |
| Carbohydrateska | 6 g |
| Fiber diirran | 1 g |
| Protein | 6 g |