Suugo iyo Suugaanta Barbecue Barbecue Barbecue

Tani waa suugo dhadhan leh oo leh qandho qaas ah. Haddii aadan rabin in ay basbaas tahay, ka fogow chest serrano ama bedel leh basbaas fudud. Suugaan wuxuu si fiican uga shaqeeyaa digaag, doofaarka, iyo hilibka lo'da.

Waxa aad u Baahantahay

Sida loo sameeyo

1. Ku rid dhammaan walxaha ku jira digsi weyn oo isku kari ilaa kulayl yar ilaa 8 illaa 10 daqiiqo.

2. Ka qaad kuleylka oo u ogolow suugaanta inay ku qaboojiso 15 daqiiqo kahor intaan la isticmaalin. Maraqa ku keydi weelka hawada ee qaboojiyaha ilaa 7 maalmood ka dib diyaarinta.

Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta)
Calories 74
Total Fat 0 g
Fatuurad la ruxay 0 g
Fat 0 g
Kolestarool 0 mg
Sodium 176 mg
Carbohydrateska 18 g
Fiber diirran 1 g
Protein 1 g
(Macluumaadka nafaqada ee kusaabsan raashinkeena waxaa lagu xisaabiyaa iyadoo la isticmaalayo xog-ururin sheyga ah waana in loo tixgeliyaa qiyaasta.