Cuntadan, roodhida raaxada leh waa mid aad u fiican oo sahlan in la sameeyo oo la cuno. Waxay ka duwan tahay ukunta qallafsan, mana aha wax aad u fiican. Cunuggu wuxuu i xasuusinayaa frittata, laakiin way fududahay oo way fududahay in la sameeyo. Waxaad ka dhigi kartaa hilibka doofaarka, ama ka fogee oo kaliya ku dubi ukunta leh kareemka. Ama ku dar hilib doofaar ah.
Waxaa jira waxyaabo ku saabsan ukumo dubitaanka leh iniin khardal ah, farmaajo, iyo kareemka taas oo isbedeleysa qaybaha fudud ee wax aad u khaas ah. Waxaan jeclahay ukumaha isku-dhafka ah ee is-qaba. Haddii aadan jeclayn, ka tag.
Kaaskareerkan u adeegso qaar ka mid ah khudradda cusub iyo lakabyo qorax oo yar yar ama duub kale oo macaan. Ku dar qaar ka mid ah kafeega iyo casiir liin leh quraac qurxoon amma brunch ah.
Waxa aad u Baahantahay
- 1 xabo oo hilib doofaar ah
- 2 koob oo jilicsan oo Swiss ah
- 1/2 koob oo kareem fudud
- 2 qaado qaado
- 1/8 shaaha basbaas
- 12
- ukunta
Sida loo sameeyo
Foorno ilaa 325 ° F. Samee xabbad 9 "x 13" dhalada dubista dubista leh subag aan sifudud lahayn oo meel dhigan.
Kawaashka digsi dhexdhexaad ah kuleyl dhexdhexaad ah, kuleylka hilibka fargeeto ah, ilaa inta la kariyey iyo la kariyey. Si fiican u miir.
Dheji bolka leh saxarada dubista ee diyaarka ah iyo kore ee farmaajada.
In baaquli yar yar, isku dar kariimka, mustard, iyo basbaas iyo si fiican ku garaaceen leh silig xadhig ah; ku shub kala badh qiyaasta isku dhafka ah ee ku rid caanaha dubista ee jiiska iyo subagga.
Warqad dhexdhexaad ah, garaaci ukunta illaa qashinka leh ukunta ama xadhig isku mid ah. Ku shub weelka wax lagu karsado ee dusha sare ee kareemka.
Iska ilaali kariimka haray ee soo haray ukunta iyo calaamada subagga leh. Dubo at 325 ° F illaa 30 illaa 40 daqiiqo ama ilaa ay tuubo karis noqoto oo kaliya bilowdo in bunni ah. Iska yaree jaranjarada si aad u adeegto.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 538 |
| Total Fat | 43 g |
| Fatuurad la ruxay | 21 g |
| Fat | 14 g |
| Kolestarool | 415 mg |
| Sodium | 625 mg |
| Carbohydrateska | 3 g |
| Fiber diirran | 0 g |
| Protein | 33 g |